我們應該怎樣去養護自己的大腦，讓自己變的更聰明呢？
人的大腦怕什麼跟著日子 節奏的加快，現代人遍 及感到腦筋疲憊。為了堅持年青而充溢發明力的腦筋，必需避免許多日子上的壞習慣，如抽煙、暴飲暴食、蒙頭睡覺、帶病用腦等。由於這些壞習慣會致使大腦變愚鈍。
長時刻飽食］現代養分學 研討發現，進食過飽後，大腦中被稱為《纖維細胞生長因子》的物質會明顯增多。纖維細胞生長因子能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，推進動《脈粥樣硬化》。長時刻飽食，勢必致使腦動脈硬化，出現大腦早衰和智力減退現象。
［嗜酒嗜甜食］酒精使大腦皮層的按捺減弱，故酒後人覺得虎頭蛇尾、舉步不穩、反應愚鈍等。酗酒對大腦的損害格外嚴重。甜食會損害胃口，下降胃口，削減對高蛋白和多種維生素的攝入，致使機體養分不良，影響大腦發育。
［不肯動腦］考慮是訓練大腦的最好辦法。只要多動腦，勤於考慮，人才會變聰明。反之，越不肯動腦，大腦退化越快，聰明人也會變愚笨。
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