我們應該怎樣去養護自己的大腦,讓自己變的更聰明呢?
人的大腦怕什麼跟著日子 節奏的加快,現代人遍 及感到腦筋疲憊。為了堅持年青而充溢發明力的腦筋,必需避免許多日子上的壞習慣,如抽煙、暴飲暴食、蒙頭睡覺、帶病用腦等。由於這些壞習慣會致使大腦變愚鈍。
長時刻飽食]現代養分學 研討發現,進食過飽後,大腦中被稱為《纖維細胞生長因子》的物質會明顯增多。纖維細胞生長因子能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多,推進動《脈粥樣硬化》。長時刻飽食,勢必致使腦動脈硬化,出現大腦早衰和智力減退現象。
[嗜酒嗜甜食]酒精使大腦皮層的按捺減弱,故酒後人覺得虎頭蛇尾、舉步不穩、反應愚鈍等。酗酒對大腦的損害格外嚴重。甜食會損害胃口,下降胃口,削減對高蛋白和多種維生素的攝入,致使機體養分不良,影響大腦發育。
[不肯動腦]考慮是訓練大腦的最好辦法。只要多動腦,勤於考慮,人才會變聰明。反之,越不肯動腦,大腦退化越快,聰明人也會變愚笨。
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