查查你的脾胃是否健康

【查查你的脾胃是否健康】1.口唇。脾胃不好的嘴唇發白、沒有血色，顯得非常乾燥，容易爆皮、裂口子。2.鼻子。鼻腔乾燥、嗅覺失靈、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虛弱所導致的。3.眼睛。脾胃不好容易氣血不足，進而會影響到肝。

【紅酒】紅葡萄酒中的萃取物，可控制皮膚的老化在植物界中常出現的強力抗損壞物質，在紅葡萄酒中就含有。並且存在10種以上的成分，特別是所含有的生成紅色素的成分，能防止損壞活性氧氣，功效非常明顯。

【揭秘能助眠的食物】干酸櫻桃：少量的干櫻桃，能夠提供必要的血清素以促進碳水化合物的合成，從而更好的提高睡眠質量。香蕉：富有能使肌肉放鬆的鎂。菊花茶：凝神靜氣。溫奶：牛奶中包含一種色氨酸，它象氨基酸那樣發揮鎮靜的功效。

【黃豆】黃豆真的是價廉物美，對於女人來說，它含有的異黃酮素又能產生與雌激素荷爾蒙相似的效用，降低血液膽固醇，保護心臟，預防乳癌骨質疏鬆的情況。

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