送您一份養生大全 附防暑指南!
1.老年人:隨著年齡的增長,皮膚汗腺逐漸萎縮,循環系統、代謝功能越來越差,這樣會使老年人肌體散熱不暢,更容易被暑熱侵襲。
2.孕產婦:懷孕期間或生產後,因為體力消耗大,孕產婦的身體一般都比較虛弱,抵抗力下降。
3.嬰幼兒:嬰幼兒由於身體各個系統發育不夠完善,體溫調節功能差,皮下脂肪又比較多,對散熱不利。
4.心血管病人:炎熱天氣會使心血管病患者的交感神經興奮,加重心血管的負荷。
5.糖尿病患者:糖尿病患者的機體對內外環境溫度的變化反應遲鈍,雖然熱量已經積蓄在體內,但病人的自覺癥狀卻出現得較晚,不知不覺中引起中暑。
6.一些感染性疾病患者:因為細菌或病毒性感染可以使人體產生內源性致熱原,讓機體產熱加速。
7.營養不良人群:因為營養素的缺乏會使血壓下降,反射性地引起血管的收縮,不利於機體散熱。
8.愛運動的人:運動會加速體內產生熱量,特別是有肌肉的人,運動時每單位時間產熱的量比一般人多,是中暑高危人群。
9.睡眠不足的人:排汗需要良好的心肺功能,心臟輸出血液的量才夠,常熬夜或睡眠不足時,通常心肺功能較差,影響排汗,容易引發中暑。






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