小兒腹瀉的食療方法 教你四招

小兒腹瀉是經常會出現的一種情況，這讓家長朋友們感到非常的擔心，因為小兒的各方面生理機能還不成熟，如果出現腹瀉的話，是需要高度重視的，及時的採取一些治療措施必不可少，下面就介紹一些小兒腹瀉的食療方法。

小兒腹瀉止瀉食療方

1、胡蘿蔔泥：準備適量的新鮮的胡蘿蔔，清洗乾淨後切碎，放入適量的水煮爛或者蒸爛，然後取出胡蘿蔔，用調羹搗成糊狀，然後摻入少量煮胡蘿蔔的水即可。煮胡蘿蔔的水要留作備用。需要注意的是，胡蘿蔔泥中不能加食糖，以免使腹瀉變的更加嚴重。食用時，平均每100毫升胡蘿蔔的水加5～10克胡蘿蔔泥。食用胡蘿蔔泥可以輔助治療嬰幼兒腹瀉，效果顯著。

2、焦米糊：準備適量的小米，把小米洗乾淨後，把水瀝干，研成粉末，放置鍋內用文火炒至微黃，食用時將焦米糊加適量 的水與糖煮成糊狀，稍冷後服下，平均每日2～3次。。焦米糊具有吸附腸腔內腐敗物質的作用，故有去毒止瀉的功效。

3、藕粉：取藕粉適量，置水中溶解，1份藕粉加5份水，加紅糖少許，文火煮成糊狀，平均每日食2～3次。

4、熟蘋果：人們都認為蘋果是非常不錯的止瀉水果，其實生吃新鮮水果是有通便作用，而有良好止瀉作用的應是煮熟的蘋果。具體的方法是：準備一個蘋果，連皮帶核切成小塊，置溫水中煮五分鐘左右，待溫後食用，平均每天吃兩三次即可，平均每次30～50克。蘋果為鹼性食物，內含果膠與鞣酸，具有收斂止瀉之效，值得注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，不然是會加重腹瀉的。

一旦小兒出現腹瀉一定要及時採取治療，一般來說，通過上述的這些食療方式能夠有效的緩解小兒腹瀉，盡量不要給小兒吃任何藥物，因為藥物對於身體的副作用是比較大的，希望通過本文的介紹能夠給家長朋友們提供一些參考。

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