女人每天摸這裡堪比吃補藥

女人每天摸什麼地方勝過吃補藥的呢?在生活中，很多人都比較喜歡通過穴位按摩來養生，那麼，你知道按摩的好處有哪些嗎?不同的人體穴位對應的療效相同嗎?下面我們一起來看看女人應該經常摸哪些穴位吧!

人體穴位有很多個，不同的穴位有不同的療效，那麼，女人應該經常摸哪些穴位呢?哪些人體穴位對女人有好處呢?

女人每天摸這些穴位能美容養顏、暢通氣血，勝過吃補藥

點按承漿穴——翳風穴

先點壓頦唇溝的承漿穴8～10下，然後向外打小圈，沿下頦至耳下的翳風穴(耳垂後乳突前下方的凹陷處)，再點壓8～10次。

點按地倉穴——下關穴

點壓口角的地倉穴8～10下，然後向外打小圈，沿顴骨下方至顴弓下的下關穴(耳前一橫指顴弓下凹陷中，張口時隆起處)，點壓8～10下。

點按迎香穴——太陽穴

迎香穴位於鼻翼旁凹陷處。此穴可疏風通竅，潤澤肌膚，鼻塞時按此穴有奇效，其美容功效主要是延緩面部皺紋尤其是鼻背、鼻周皺紋的出現。

點壓鼻翼旁的迎香穴8～10下，然後沿顴骨向外打小圈至目外側的太陽穴，再點壓8～10下。

以上三條經絡線既是經絡的循行線，又是面部肌肉的起止點，通過經絡線的按摩既可以起到疏經活絡、暢通氣血、潤養美容等作用，又可以對抗地球向下的引力，減輕肌肉的鬆弛下垂，預防鼻唇溝的產生。

讀書時，我們就驚訝於自己的老師，50多歲的人了，臉上的皮膚緊繃繃的，鼻唇溝一點都不明顯。後來我們幾個女生偷偷地問她有什麼保養的秘訣，她就很開心地告訴我們要經常乾洗臉，並且循經按摩上面三條經絡線。

美容特效穴——陰陵泉穴

黑鼻頭通常也叫黑頭粉刺，有人很喜歡用手擠，結果是毛孔越擠越大。網上介紹了各種治療方法，有用鼻貼、用食鹽、用飯糰、用嬰兒油、用珍珠粉等等，但是這些方法往往治標不治本。按摩陰陵泉穴則可以從根本上控制水油平衡。

取穴

膝蓋內側橫紋往下，會摸到一個突起的骨頭，沿著骨頭的下方摸，會摸到一個凹陷的地方，這就是陰陵泉穴。

手法

每天用手指按揉10分鐘以上。

點評

中醫認為，黑頭粉刺是由於濕熱引起的，而陰陵泉穴可以祛濕健脾，是治療黑頭的有效穴位。按摩陰陵泉穴，能把體內的濕氣和毒氣排出。

如果你體內有脾濕，按這兒會很疼，但是堅持按揉，你會發現疼痛在逐漸減輕，這說明你的脾濕在好轉。

另外，你也可以配合按摩足三里穴來增強效果。長期堅持按摩這兩個穴位，你會發現自己的黑鼻頭沒了，原來油膩膩的皮膚光潔起來了，氣色也比過去好多了。

美膚特效穴——鼻環穴

「紅鼻子」或「紅鼻頭」是酒渣鼻的俗稱。輕的只有毛細血管擴張，局部皮膚潮紅，油脂多;嚴重一點的，鼻尖上會出現紅色小丘疹、膿皰;更嚴重的會有鼻部肥大、毛孔粗大而形成鼻贅，嚴重影響面部美觀。我們可以選擇鼻環穴放血進行治療。

鼻環穴位於鼻翼半月形紋之中點。

常規消毒鼻部後，用三棱針在雙側鼻環穴周圍挑刺放血，將暗紫色的淤血擠除，結束後局部塗抹金黴素藥膏等預防感染。此法每周2次，至鼻部潮紅消失即可。

鼻環穴放血是治療酒渣鼻的特效方法之一。中醫認為，酒渣鼻的發生與飲食不節、脾胃積熱有很大的關係，所以要放血瀉熱。這個方法我們一般不提倡自己在家裡進行，建議還是到醫院找專業醫生治療比較好。

看了上面的介紹，你知道美容養顏的穴位有哪些了嗎?下面為大家介紹幾個比較常見的養生穴位，一起來看看吧!

美容養顏養生的穴位按摩

更年期、衰老：三陰交

三陰交穴位在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處(自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度)。可以幫助女人維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保持女人的魅力。

①保養好子宮卵巢

每天晚上5點-7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右。

②緊緻臉部不下垂

在晚上9點左右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾。

③調經祛斑痘祛皺

每天晚上9點-11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘。

消化不良、水腫：胃點穴

一次吃得太多，使熱量不小心超標?不要緊，你先喝一杯白開水，使體內不飽和脂肪酸在最短時間內代謝出體外，再反覆敲打位於右耳耳廓中央的胃點穴位，它能使腸胃新陳代謝速度大大加快，迅速減少臉部脂肪堆積。

胃點穴位應激能力不強，要想達到良好治療效果，最少要一次性敲打5分鐘以上，敲打15分鐘效果最佳，如果你缺乏耐心，可以分成3組做。人體在晚上應激能力最強，晚上睡覺前反覆按壓胃點穴，還可避免臉部及眼睛產生水腫，讓你早上醒來後精神煥發。

皮膚髮干、暗黃、有皺紋：腿足穴位

按壓力度可以大一些，用手指或刮痧板的角按壓。還可以用艾條來灸，大概10~15分鐘。

①足三里穴

坐著讓膝蓋彎曲90度，摸到膝蓋正中骨頭下部的尖端，尖的外側有一個坑，把一隻手的四根手指併攏(除了拇指)，橫放在坑正下方，手指下方正中就是足三里穴。

②三陰交穴

腳內踝有個凸出來的骨頭，從內踝往上，四根手指的距離，小腿內側脛骨後方，就是三陰交穴。

③太沖穴

順著大腳趾和第二個腳趾的趾縫往後摸，摸到一個坑的地方就是太沖穴。

④太溪穴

腳踝內側有個凸出來的尖骨，它後側有跟腱(腳後跟往上的筋)，內踝的骨尖和跟腱筋的正中間即為太溪穴。

人體的穴位有很多個，中醫一向主張通過穴位按摩來養生，因此，多多進行穴位按摩是有好處的哦!

結語：通過上文的介紹，你知道女人經常摸什麼地方勝過吃補藥的嗎?穴位按摩對於女人來說是非常有好處的，經常進行穴位按摩可以活絡氣血、養顏美容，因此，沒事應該多多做按摩，希望能夠幫助到大家哦!

請您繼續閱讀更多來自 三九養生堂 的精彩文章:

TAG:三九養生堂 |

※老人吃了長壽，女人吃了養顏，男人吃了補腎，這種食物堪比人蔘燕窩！
※這4物堪比天然補腎葯，男人吃變女人心中「真漢子」
※魚肉雖好 這幾種人吃堪比毒藥
※雞蛋這樣吃堪比吃「毒藥」 第一種很多人都不知道
※這東西毒性堪比砒霜，有的人卻每天都在吃，你吃過嗎？
※這杯茶堪比冬蟲夏草！每天喝一杯，降三高，抗衰老！人人適用
※男人的救星，這碗大補湯堪比春藥，男人喝了滋補壯陽 夜夜笙簫
※魚肉雖好 但這幾種人吃堪比毒藥！
※這幾種女人堪比白虎般勇猛，男人娶了自認倒霉
※秋天養生，多吃這幾寶，效果堪比人蔘好！
※女人過了這個年齡，千萬不要再吃緊急避孕藥，堪比吃一斤砒霜！
※男人30以後每天吃兩口，效果堪比人蔘，晚上不用再吃「偉哥」
※男人補腎 這幾種食物堪比壯陽葯！
※這菜堪比強心劑！每天吃一點，健康一整年
※這幾種不起眼的食物，補腎效果堪比鹿茸，男人吃了在床上如猛虎
※這種蔬菜堪比人蔘，卻很少有人吃！
※春天吃這4種不花錢的菜，堪比補藥！可惜很少人知道
※這個東西竟是補腎高手！這樣吃效果堪比人蔘還抗癌
※這個食物堪比冬蟲夏草，每天吃一把，防癌補血氣！