解決身體濕氣問題的一個小竅門

我原來身體的濕氣很重是很明顯的寒濕體質，具體的表現有：

1、早上起來舌苔有白膩，而且舌頭表面濕漉漉的，水濕現象；

2、大便粘馬桶，好幾張手紙才能擦凈；

3、舌頭肥厚，舌尖成鈍角，有齒痕，還很容易自己咬腮幫子；

4、耳屎很多，耳朵裡面老覺得痒痒，喜歡掏耳朵。

為解決濕氣我嘗試了喝山藥薏米粥，有效果但是要一直堅持喝很難，因為味道真的不怎麼好喝。後來我決定還是每天上午的9-11時，脾經當令的時候按摩小腿上的脾經，和腳上的大都穴，公孫穴。我使用一個25mm的健身球，在小腿上沿著脾經來回滾，不能少於100下。這樣下來一個多月效果明顯，現在快三個月了，上述現象都沒有了。

現在早上一張手紙就夠，最多兩張，大便也幹了，成型。舌頭已經不那麼白膩，舌尖成了銳角，極個別的時候會咬腮幫子，耳屎幾個月不用掏。為了解決脾胃虛寒每天早上喝薑茶，效果非常好，以前三伏天都要蓋薄被，今年到現在就一個毛巾被。 推薦給大家，祝大家健康！

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