補水先補肺，皮膚自然潤

健康 07-25

補水先補肺，皮膚自然潤

皮膚乾燥有哪些表現？

皮膚乾燥是指因身體皮膚缺乏水份令人感覺不適的現象。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品鹼性強等都是導致皮膚乾燥的重要原因，主要表現為：皮膚髮緊甚至脫皮，手足皸裂，口鼻乾燥，眼角乾澀，皮膚瘙癢，皺紋增多，面無光澤等，很多人即使塗抹大量保濕護膚品也無濟於事，並為此煩惱不已。據調查，春秋冬季有70%的女性認為自己身體皮膚很乾燥，有40%的女性認為自己臉部皮膚乾燥。正因如此，時下60%的女性都將護膚重點集中到了皮膚保濕上。

正常皮膚是如何保濕的？

皮膚是人體的天然外衣，一般由外至內分為表皮、真皮和皮下組織三大部分，而表皮又分為角質層、透明層、顆粒層、棘層及基底層。皮膚最外層的角質層，對皮膚屏障功能的完整性起著十分重要的作用。角質層上面有一層皮脂膜，是由皮脂、汗液和表皮細胞分泌物乳化而形成的半透明乳狀薄膜，皮脂膜中的游離脂肪酸、乳酸鹽、尿素和尿酸為天然的保濕因子，對皮膚起保濕作用。角質層和皮脂膜可以防止皮膚水分的丟失。正常情況下，角質層的含水量應該在10%左右，低於這個水平，肌膚就開始缺水。

肺與皮膚的關係如何？

中醫認為，肺主皮毛，皮膚的滋潤與否，與肺的功能好壞有密切關係。正常情況下，肺把人體新陳代謝所必需的營養物質布散全身，並保持氣道通暢。通過肺氣的宣發，布氣於全身，並將脾傳到肺的水谷精微也輸至全身，布輸衛氣，外達皮毛，以溫養分肉，充養皮膚，調節腠理。《靈樞·決氣》曰：「上焦開發，宣五穀味，熏膚，充身，澤毛，若霧露之溉」，喻嘉言在《醫學實在易》中說：「凡臟腑經絡之氣，皆肺氣所宣」。由此可見，無論是肺陰虧虛或肺氣不足，均可以影響肺的宣發功能，從而引起皮膚乾燥等問題，導致皮膚過早衰老。

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