減肥排毒只要這一招：祛斑美容促消化 2天清腸道活血化瘀！

從網路了解到檸檬醋能保護腸胃、減肥排毒和祛斑美容等功效。看得心動，買來青檸檬和米醋，暑假泡製了檸檬醋，泡了二十多天，最近每天早上都喝一杯檸檬醋，個人最大的感受是能排毒。把我自製的方法分享給需要的MM！

主料：青檸1000克、原漿米醋1500毫升、蜂蜜1000克

輔料：冰糖500克、食鹽適量

做法：

準備材料青檸檬，並且把密封罐洗凈用熱水燙幾次，確保清理掉細菌。

2.把青檸檬用鹽擦凈，用冷開水沖洗乾淨。

3.檸檬切薄片，鋪一層檸檬片，放上冰糖，再鋪上另一層檸檬片，如此重複。

4.往密封罐加入蜂蜜和醯官原漿米醋，密封保存20天以上。

溫馨提示：

1、加入冰糖能去掉檸檬皮的澀味。

2、飲用檸檬醋可以按5-10倍來稀釋，我個人就是按照1:8來飲用。自製的檸檬醋要在六個月內喝完。

檸檬醋是美容佳品，檸檬酸不但能防止色素在皮膚內沉著，而且能軟化皮膚的角質層，可以使得肌膚變得白凈有光澤。

每天都要喝水，不妨也喝一杯檸檬醋，檸檬醋中含有很多維生素C，醋還能消滅多種細菌，能提高免疫力。而且檸檬醋能消除身體內部的多種毒素，抑制人體中膽固醇的生成，更能抑制脂肪人體內部過量積存。

請您繼續閱讀更多來自 女人小吧 的精彩文章:

※這一碗湯可減肥解油膩，排毒促消化，清除身體脂肪一周健康瘦7斤
※早上喝一杯，減肥排毒、祛斑美容！促消化、清腸道，減10斤
※開春多吃五大排毒菜！吸脂排毒、清腸促消化，身體棒棒噠！
※每天一碗：利尿消腫促消化 補血養神 女人要多喝！
※放屁是在排毒嗎？這是腸胃消化不好，多喝這3種促進腸胃消化
※每天吃一點這幾種食物，促進消化，加快腸胃蠕動瘦身更容易！
※這種蔬菜降血脂、降膽固醇，促進胃腸消化效果好
※這種小水果功效太強悍，每天吃幾顆助消化還降血脂！
※竹筍雞湯——清熱化痰補氣血助消化
※腸胃不消化 這些食物消化好吸收
※家中老人一定多吃這菜，降血脂促消化，預防心腦血管疾病
※夏季的時候，多吃這三樣蔬菜，既能有助於腸胃消化，排毒瘦身！
※胃脹不消化吃什麼葯
※夏天多吃這碗飯，減肥瘦身促消化，連皮膚都變好啦！
※胃痛胃脹不消化？多吃這三種小食材，腸胃舒服沒毛病
※這種小水果功效強悍，每天吃幾顆幫助消化還能降血脂！
※這味中藥泡水，解胃熱、助消化、消口臭，但不要泡多哦
※這種小水果功效太強悍，每天吃幾顆幫助消化還能降血脂！
※節後胃腸調理可多吃這菜，可助消化解油膩