白領如何做到「腎」氣凌人

中醫 07-26

年紀輕輕就總是腰酸腿軟，渾身無力，這種現象在白領女性身上已越來越明顯，更讓她們憂心的是，在不化妝的時候，原本美麗的容顏往往總難掩一絲憔悴。究其根本原因，竟是因為腎虛。這些因腎虛而導致的表現，是由於白領女性生活工作壓力增大，導致免疫力下降，體內一些系統出現非正常狀態。

腎虛年輕化趨勢明顯

女性腎虛所表現出來的癥狀主要有：頭髮沒有光澤，口乾舌燥、面色灰暗、精神不振、腰膝酸軟等。另外，晚上尿頻、尿急，早上會有腹瀉，冬天怕冷，經常會月經不調、頭暈體虛、小腹脹痛等癥狀。

有統計表明，目前的腎虛人群中，30到50歲左右的女性佔了多數，而且特別是經常坐辦公室的白領女性越來越多。造成腎虛有很多原因，而導致年輕女性日漸多發則主要是生活工作壓力的增大和過度的勞累。

女人的6個腎虛「雷區」

1.女性特有的經期、孕期、哺乳期容易因「腎中精氣」不足導致腎虛。

2.女性的免疫力相對男性要低，當免疫系統受到損害後，腎臟也不可避免地受到損害。

3.當人承受的壓力過大，或者過度勞累時，體內就分泌一些有害物質，造成身體的免疫力下降。一些系統的正常功能受到影響，綜合起來就可能形成如腎虛一樣的癥狀。

4.環境污染也是女性腎虛的一個因素，如長期處在不通風的空調環境中，吸氧量達不到要求。空氣中有害物質如二氧化碳、有毒粉塵等含量過高，會誘發腎等一些器官的免疫功能下降。

5.在飲食方面，女性往往注重體形，在飲食選擇上過於偏食，容易造成營養不良。有些女性還熱衷煙酒，都會對腎臟等功能造成影響。

6.女性容易多愁善感，情緒不穩定，長處在鬱悶的心情下，肌體的免疫力也受影響。

如何輕鬆補腎掃「雷」

通過上文的介紹，知道腎虛的嚴重性了嗎?

一位被腎虛困擾多年的女性表示，「雷區」雖可怕，但是補腎方法多種多樣，比如說食療、葯膳等，如果和她一樣忙於工作，無暇熬煮，也可以選擇美媛春腎寶來調和陰陽、補充腎氣，她的腰腿酸痛，精神不振，畏寒怕冷，尿頻尿急等情況得到了良好的改善，甚至還驚奇地發現，自己的皮膚也好了許多!

專家稱，只要腎氣足，固本培元，陰陽調和，對於女性保養有著極大的好處。

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