夏季刮痧排毒效果好刮痧的好處和壞處

中醫, 健康 07-26

刮痧大家都知道可以排毒、除濕好處多多，但是刮痧也是有壞處的，究竟刮痧的好處和壞處分別是什麼呢？

下面就來說說刮痧的好處和壞處。

刮痧的好處

1、刮痧可以有效的促進我們人體的新陳代謝，把體內的毒素排出體外

現在我們人體每天都在不停的進行著新陳代謝，好多的毒素其中都沉澱在我們皮下的毛孔，刮痧的話可以讓這些新陳代謝中留下在身體需的廢物排泄也去使體內血液更順暢，恢復自然的代謝活力。

夏季刮痧排毒效果好刮痧的好處和壞處

2、刮痧還可以疏通筋絡

現在越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛折磨，因為這些肌肉經常是處於緊張收縮的狀態，刮痧能夠舒筋通絡消除疼痛病灶；解除肌緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時，也有利於病灶的恢復。

3、中醫說了，身體的陰陽平衡是決定人體健康的最終的原因，刮痧有以有效調整並平衡我們人體的陰陽

「陰平陽秘，精神乃治」.中醫十分強調機體陰陽關係的平衡。刮痧對人體功能有雙向調節作用，可以改善和調整臟腑功能，使其恢復平衡。

夏季刮痧排毒效果好刮痧的好處和壞處

刮痧的好處和壞處

刮痧的壞處

有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為中醫刮痧療法會使人皮下充血，促進血液循環，這會增加心、肺、肝、腎的負擔，加重病情。此外，孕婦及月經來潮期間勿施行中醫刮痧療法。

凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止中醫刮痧療法，否則會導致創口感染和擴散。急性扭傷、創傷的疼痛部位或骨折部位禁止中醫刮痧療法，因為中醫刮痧療法會加重傷口處的出血。

刮痧的注意事項

空腹刮痧不可取

雖然刮痧適用的疾病很廣，卻並非人人適合，比如有較嚴重心臟病的人就要慎用刮痧。因為刮痧不僅可以使局部皮膚充血，令毛細血管擴張、血液循環加快，刮痧引起的痛感還會刺激交感神經引起反射，增加心臟負擔，因此有嚴重心臟病的人刮痧是很危險的。

另外，患有出血傾向的疾病(如過敏性紫癜症、白血病)和急性傳染病、傳染性皮膚病的人，應慎用刮痧。刮痧時，應避開新發生的骨折的患部以及剛做過外科手術的疤痕處。

夏季刮痧排毒效果好刮痧的好處和壞處

年老體弱者、妊娠期女性和經期女性對刮痧應有所禁忌，空腹狀態下刮痧要慎重，存在這些特殊情況時，如想刮痧最好去正規的醫院，由醫生操作;若選擇在家刮痧，一定要由有相關知識及經驗的人來操作，且需注意衛生，防止出現意外或因皮膚破潰而引起感染。

出痧不是越多越好

醫生提醒，刮痧過程中的一些細節也影響著刮痧的效果。因刮痧療法必須暴露皮膚，且刮痧時皮膚毛孔開泄，所以操作時一定要注意保暖、避風，否則遇風寒之邪，邪氣可從開泄的毛孔直接入里，不僅影響刮痧療效，更易引發新的疾病。

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刮痧的好處和壞處

有些人認為，刮痧時出痧越多越好，這是不對的。因為出痧的多少要受到諸多因素的影響，一般情況下，血淤之證出痧多，實證、熱證出痧多，而虛證、寒證則出痧少;服藥過多者，特別是服用激素類藥物的人不易出痧；肥胖者與肌肉豐滿的人也不易出痧;室溫較低時出痧也不明顯。因此，如果一味追求出痧而使用重手法或延長刮痧時間，最終只會傷害身體。

刮痧後應休息片刻並喝一杯溫水，因刮痧使毛孔開泄，會消耗體內部分津液，損耗體力。為避免風寒之邪侵襲，刮痧後也不宜立刻洗澡，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀後方可，一般在刮痧後3小時左右為宜。至於刮痧的頻率，應以皮膚能承受的感受為準，不宜太過頻繁，且前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處再次刮痧。

刮痧排毒

1、利尿排毒：通過痧試腎經、膀胱經等部位，並在治療前後各飲一杯溫開水，可產生良好的利尿排毒作用。

2、發汗排毒：應用具有發汗解表作用的揮發性刮痧油進行刮痧按摩，能促使毛孔開張、汗液排泄，加快新陳代謝，以利用體內毒素與廢物的排出。

3、清除毒素：刮痧療法的出痧過程可使局部組織高度充血，血管神經受刺激，血管擴張，血液及淋巴液循環增快，吞噬作用及轉運能力加強，從而加速體內廢物、毒素的清理。

4、舒筋活絡：讓人的整個系統有更好的循環,讓人能更加放鬆,更加容易入睡。

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