大暑刮痧的好處

1、大暑正是三伏天,三伏天是一年中氣溫最高、最為濕熱的一段日子。從字面上看,「伏」就是天氣太熱了,宜伏不宜動。更深一層講,「三伏天」的「伏」是指「伏邪」,即所謂的「六邪」(風、寒、暑、濕、燥、火)中的暑邪。這段時間,暑邪會逐漸深伏於體內,很容易導致一系列身體不適。

2、古人認為,「痧」的產生主要是由於風、濕、火三氣侵襲肌膚,使陽氣不得宣通、透泄所致。「痧」是經絡、氣血中的「瘀穢」,會阻礙氣血的運行、營養物質和代謝產物的交換、引發組織器官的病變,因此,中醫有「百病皆可發痧」之說。

3、用一塊刮痧板或是徒手刺激身體的各個穴道和各條經絡,以此祛除痧毒,這就是「刮痧」。大暑是陽氣最盛的階段,人體腠理疏鬆,經絡氣血流通,此時刮痧,更容易幫助身體解除暑熱,緩解中暑的癥狀,排出身體毒素,提高機體的免疫力。

刮痧者不能夠一上來就盲目的刮痧,因為中醫刮痧是以經絡理論為基礎的一種療法,是要對身體經絡有一些了解的。刮痧者要知曉經絡在體表的循行分布,依經脈分布規律進行刮拭,並據病情選擇刮拭的部位及確定被刮拭者的體位,初次刮痧者一般選擇卧位。要對器具、操作者的雙手和被刮拭的部位進行消毒(75%酒精),再在刮拭部位上塗上一層介質,如水、刮痧油、嬰兒油、橄欖油等。

想要通常過刮痧對身體健康起到良好的功效與作用還要注重刮痧的手法,正確的手法才能夠達到療效。刮痧時,操作者手持刮板與刮拭部位的皮膚呈45度角,靈活地利用腕力、臂力進行刮拭,用力均勻適中,以病人的耐受力為度。刮痧順序一般以頭部、頸 部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢為序,從上到下,從內到外,單方向刮拭,切忌來回刮拭,刮好一部位(經絡),再刮另一部位(經絡);刮拭的速度自然平 穩,刮至局部出現痧點或微紫紅斑塊為止。不可強求出痧量的多少,切忌盲目追求出痧的程度,避免機械作用下的皮下出血。

2、有出血傾向者,如白血病、嚴重血小板減少等患者嚴禁刮痧。

3、年紀較大、體弱、孕婦、月經來潮或白帶較多、空腹時也不宜。對刮痧沒有信心或過敏,以及飯前、飯後半小時內也禁止刮痧。

4、皮膚高度過敏或皮膚病患者,如皮膚破損、潰瘍或有未癒合的傷口,如青春痘、劣瘡、皮膚潰爛處,或有傳染性皮膚病,均不宜在傷口處刮拭,以免傷口擴大或造成感染。外傷、骨折者也禁刮。

5、體表有明顯大血管,以及眼睛、耳朵、鼻孔、舌、口唇五官處、前後二陰、肚臍(神闕穴)處禁刮。但可以避開血管,用點按等輕手法試刮;下肢靜脈曲張或浮腫者則用刮痧板厚邊輕手法,從下向上刮拭。此外,對尿瀦留患者只能以輕力揉按推等平補平瀉手法處理。

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