暴雨過後，百草益壽教你如何祛除體內濕氣

最近，最火熱的話題就是暴雨、水災。先是南方地區，我國南方遭遇今年以來最大範圍的強降雨過程，降雨導致湖北、湖南、江蘇、安徽等多地受災。京九、京廣、川黔鐵路部分地區出現嚴重水害，大量列車晚點。剛剛停息沒幾天，緊接著暴雨又轉至了北方地區，截至7月26日，暴雨洪澇重災區河北井陘縣33萬人中有20.8萬人受災，死亡38人、失蹤33人。另外，在井陘縣境內修高速公路的中鐵十一局和中建一局外地施工人員死亡7人、失蹤22人。

此時的空氣濕度似乎已高達99.9%，原本就暑濕為重的三伏季，加上暴雨頻繁，難免會更濕！濕 ！濕！濕氣在三伏天里很難散去，長期在這種環境生活，會導致體內濕氣加重，莫名犯困，沒精神，睡多久都還是困……這些都是體內存有濕氣的表現！

你知道嗎？？濕氣還會引發、惡化四十餘種疾病：高血壓、肥胖、冠心病、腫瘤、面部長斑、長痘……都和萬惡的濕氣有關！

俗話說：千寒易除，一濕難去。看病的時候中醫大夫也會說你濕氣太重，那麼問題來了：「濕」到底是什麼？ 濕在中醫中是六邪之一，其特點總結起來就三點：濕性黏膩、濕性重濁、濕性趨下。濕的初期（單純的濕）表現為，男性陰囊潮濕，女性則是白帶增多！濕的進一步表現是濕瘀化熱。比如你早上洗完臉後，把毛巾揉成一團扔在盆里，晚上回家你就會發現毛巾中間會發熱，這就叫「濕淤化熱」。濕氣長期堆積在你體內，就會引發、惡化以上種種疾病！分辨自己是哪種「濕」伸出舌頭，如果舌苔以白為主，甚至又白又厚，就能判斷你體內是以濕為主，也就是單純的濕。

其實針對「濕」的治療方法也不難，藿香正氣水—解表化濕，理氣和中。用法：一次一隻，一天兩次。連續服用3-5天，即可化解濕氣。注意事項：兒童、孕婦、哺乳期婦女、年老體弱者應在醫師指導下服用。（可以來百草益壽國醫館讓老中醫給你辨證治療 打造屬於您的專屬祛濕方案哦）

濕淤化熱怎麼辦？如果舌苔白中帶黃，這個時候說明已經濕瘀化熱了！這一時期，再服用溫熱性的藿香正氣水便不再適合！可以將以下藥材煎水代茶引。

藿香（15g）：祛暑解表，化濕和胃；佩蘭（15g）：解熱清暑、化濕健胃、止嘔；石菖蒲（15g）：化濕開胃，開竅豁痰，醒神益智；蘆根（15g）：清熱生津，消腫排膿；白茅根（15g）：

涼血止血，清熱利尿；薄荷（10g）：疏風散熱，清頭目，利咽喉，透疹，解郁。將以上藥材，水煎5分鐘左右，代茶飲。每天一劑，連續服用5-7天即可。具有芳香開竅，清利濕熱，避疫去晦之功效。

以上藥材均可到百草益壽進行購買！百草益壽精選道地藥材，純度高，見效快；並始終堅持「做好中醫，用好中藥」的原則，拒絕被萃取、以次充好的假草藥！也可關注公眾號：百草益壽，了解更多健康養生知識！

暴雨過後，若覺得身體不適，可進行「舌診」，看看舌苔顏色是否有變，初步判斷自己處於「濕」的哪一階段，自行採用以上方法進行祛濕保健。

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