白领缓解颈椎的疲劳正确打开方式

白领缓解颈椎的疲劳

正确打开方式

如果你是一位白领，经常在办公室工作，很少出去，那么我们不得不遗憾的通知您：您的脊柱注定会出现问题，除非你从一入职就开始注重颈椎保养。

众所周知，白领是颈椎病的高发人群，如果在日常生活中不注意保养、运动，极易导致颈椎亚健康，甚至颈椎病。

那么，白领为什么容易患上颈椎病呢

白领们患上颈椎病很重要的原因之一就是：你被自己的椅子欺骗了。

在办公室长时间坐的过程中，你的椅子会给你一种错觉：坐着更舒服。但事实却是，久坐会使你变得更疲劳。

在一般人的认知里，坐着的时候靠着椅背能够使后背得到充足的休息，但事实却恰恰相反，疲劳时背靠椅背不仅得不到休息，还会压迫后背，导致背部变形，最终诱发脊柱疾病。有的人会在疲劳时选择可调节扶手缓解疲劳，但是，能够缓解疲劳的站立和行走却被你的椅子无情的剥夺了。

虽然伏案工作可以避免得工伤，但是长时间坐着却会慢慢地加大患上脊柱疾病的风险。长时间的保持职业坐姿会伤害背部，但最致病的原因却是腿部与臀部成九十度角，此时，背部不是处于自然的位置上，容易导致病变。

脊柱健康是大问题，值得引起大家的重视，特别是白领这一脊柱疾病高发群体，应该在日常生活中养成保护记住的习惯。除此之外，如果一旦出现脊柱疾病症状，应该及时到医院神经外科就医，以助排查、治疗。

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