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瑜伽之祖:帕坦加利PATANJALI


瑜伽之祖:帕坦加利PATANJALI



大約在公元前300年,印度大聖哲帕坦伽利(patanjali,波顛闍利)創作了《瑜伽經》,印度瑜伽在其基礎上才真正成形,瑜伽行法正式訂為八支體系。帕坦伽利是一個對瑜伽有巨大意義的聖人。他撰寫了《瑜伽經》,賦予了瑜伽所有理論和知識,形成完整的理論體系和實踐系統。在這部著作里,他闡述了瑜伽的定義、 瑜伽的內容 、瑜伽給身體內部帶來的變化等等。在帕坦伽利之前,瑜伽已經有了很長的實踐期,但是沒有任何人給瑜伽一個系統的解釋,帕坦伽利開創了一個整體的瑜伽體系。所以帕坦伽利被尊為瑜伽之祖。

在瑜伽界,帕坦伽利是無人能及的,他跟佛陀、克里虛納、基督、馬哈維亞、默罕默德或查拉圖斯特一樣,都是成道的大聖人。就瑜伽的世界而言,帕坦伽利是最偉大的名字,這個人是罕有的,沒有其他的名字能夠跟帕坦伽利相比。瑜伽被帶到一種科學的狀態,這是人類歷史上的第一次,他使宗教成為一種純粹法則的科學,信念是不需要的。


所謂的宗教需要信念。一個宗教和另外一個宗教之間並沒有差別,差別的只是在於信念,回教徒有某種信念,印度教教徒有另外的信念,而基督教徒又有另外的信念,不同的只是在於信念。就信念而言,瑜伽沒有什麼可說的,瑜伽不叫你去相信任何東西,瑜伽叫你去經驗,就好像科學告訴你要去實驗,瑜伽告訴你要去經驗。實驗和經驗兩者是一樣的,只是它們的方向有所不同,實驗意味著某種你在外在所做的事,而經驗意味著某種你在內在所做的事,經驗是一種內在的實驗。


科學叫你不要相信,叫你要盡量懷疑,但是也不要不相信,因為不相信也是一種相信,你可以相信神,或是相信「沒有神」的觀念。你可以用一種狂熱的態度說神存在,你也可以帶著同樣狂熱說出完全相反的-------神不存在。無神論者和有神論者都是在相信的人,但是相信或信念並不是科學的領域,科學意味著去經驗某種「是的」的東西,不需要信念。所以,第二件要記住的事是:瑜伽是存在性的、經驗性的、實驗性的,不需要信念,不需要信仰,只需要去經驗的勇氣,但那就是人們所欠缺的。你可以很容易地相信,因為在相信當中,你不會被改變,信念是某種加諸於你身上的東西,某種膚淺的東西。透過信念,你的存在並沒有被改變,你並沒有經歷某種突變。你或許是一個印度教教徒,但是隔天你可以變成一個基督徒,那只是一種改變,你可以有吉踏經改變成為聖經,你也可以將它改變成可蘭經,但是那個以前拿著吉踏經,而現在拿著聖經或可蘭經的人還是保持一樣,他只是改變他的信仰。信仰就好像衣服,沒有什麼實質的東西被改變,你還是保持一樣。


信仰是容易的,因為你並沒有真正被要求做任何事,他只是一個表面的衣著,一個裝飾,在任何時候,只要你喜歡,你就可以將它擺在一邊。瑜伽不是信念,那就是為什麼它是困難的、費力的,有時候它似乎不可能,它是一個存在性的方法。你將會找到真理,但不是透過信念,而是透過你自己的經驗、透過你自己的達成。那意味著你將必須完全被改變。你的觀點你的生活方式,你的頭腦,你的心靈都必須完全被粉碎,某些新的東西必須被創造出來,唯有帶著那些新的東西,你才能夠跟真實的存在接觸。

所以瑜伽既是一種死亡,也是一種新的生命,它兩者都是。就如你現在的樣子,你將必須一死,除非你死,否則那新的無法被生出來。那新的隱藏在你裡面,對它來講,你只是一個種子,種子必須掉下來,被泥土所吸收。種子必須一死,唯有如此,那個新的才能夠從你升起。你的死將會變成你的新生命。瑜伽既是一種死亡,也是一種新生,兩者都是。除非你準備一死,否則你無法再生,所以,那不是一個改變信念的問題。


瑜伽不是一種哲學。它不是一種宗教,它不是一種哲學,它不是某種你能去思考的東西,它是某種你必須去成為的東西。思考是沒有用的,思考只是在你的頭腦里進行,它並不是真正地深入你存在的根,它不是你的全部….你的心是你最深的中心。


瑜伽顧及到你的整個存在,顧及到你的根,它不是哲學的,所以,跟帕坦伽利在一起,我們不要思考。跟帕坦伽利在一起,我們要試著去了解存在的最終法則-------人蛻變的法則,如何去死和如何再生的法則,以及存在的新秩序的法則,那就是為什麼瑜伽被稱為一種科學。


帕坦伽利是罕有的,他跟佛陀、克里虛納、基督、馬哈維亞、默罕默德或查拉圖斯特一樣,都是成道的人,但是他有一方面是不同的。佛陀、克里虛納、基督、馬哈維亞、默罕默德或查拉圖斯特,他們之中沒有一個具有科學的態度,他們是偉大的宗教創始者:他們改變了人類頭腦的整個形式以及它的結構,但是他們的方法並不很科學。


帕坦伽利就像佛的世界裡的愛因斯坦,他本來可以很容易地象愛因斯坦,波爾,馬克斯普朗克或海森伯格一樣地贏得諾貝爾獎,他跟那些具有嚴密科學頭腦的人具有同樣的態度和同樣的方法。他不是一個詩人,而克里虛納是一個詩人;他不是一個道德家,而馬哈維亞是一個道德家。基本上,帕坦伽利是一個以法則來思考的科學家,他推論出人類的絕對法則,以及人類頭腦和真實存在的最終運作結構。

如果你追隨帕坦伽利,你將會知道,他跟任何數學公式一樣地精確,只要做他所說的,結果就會發生。結果一定會發生,它就好像二加二等於四,他就好像當你將水加熱到一百度,它就會蒸發,這不需要信念,你只要去做它,然後你就知道。它是某種你只要去做,然後就知道的事。那就是為什麼我說沒有人能夠跟他相比,在這個地球上,從來沒有一個人能夠象帕坦伽利一樣。


你能夠在佛陀的話語裡面找到詩,它一定存在,有很多次,當佛陀在表達他自己,他就變成詩意的。那個狂喜的領域,那個最終真知的領域是那麼美,要去變成詩意的誘惑是那麼強,那個美,那個祝福,那個喜樂是那麼洋溢,使得一個人會開始以詩意的言語來講話。


但是帕坦伽利抗拒那個傾向,那是非常困難的,其他沒有人能抗拒。耶穌、克里虛納、佛陀------他們都變成詩意的。當那個光輝、那個美在你裡面爆發,你將會開始跳舞,你將會開始歌唱:在那種狀態下,你就像一個跟整個宇宙墜入愛河的愛人一樣。


帕坦伽利抗拒那種傾向,他不使用詩,他甚至連一個詩意的符號都不使用。他不用詩做任何事,他不以美麗的措辭來談話,他以數學辭令來談話,他很精確,他會給你格言,而那些格言只是指示你做什麼。他不會爆發成狂喜,他不會試著去說一些不能夠說的事:他不回去嘗試那不可能的,他只會把基礎擺好,如果你遵循那個基礎,你將會達到那超越的頂峰,他是一個嚴密的數學家,這一點要記住。



瑜伽之祖:帕坦加利PATANJALI


帕坦伽利在《瑜伽經》中記載的八支分法:


1)制戒(Yamas):是指外在控制,宇宙的道德戒律。


或:公德﹝普遍的道德律,大家都應該遵守﹞制界。Yama refers to the Great Universal Commandments. Patanjali lists five yamas:

Ahimsa - Non-violence 非暴力,能夠與別人和平相處


Satya - Truth 誠實,講實話,不欺騙別人


Asteya - Non-stealing 不偷竊


Brahmacharya - Self-control 自我控制,能夠控制自己的行為


Aparigraha - Unselfishness 不自私自利


註:公德是跟別人或團體比較有關的道德律,一般的法律。


2) 遵行(Niyamas):是指內在控制,通過自律進行自我凈化。


私德﹝特殊的道德律,跟自己比較有關﹞ 內製


Niyama refers to personal disciplines. Patanjali lists five of these:


Saucha - Cleanliness 乾凈,純潔


Santosha - Contentment 知足常樂


Tapas - Great effort 很大的努力,精進


Svadhyaya - Self-study 自我學習,自己是自己的老師


Ishvara Pranidhana - Faith in God 信神,相信萬物皆神論


3) 體位(Asanas):是指瑜伽姿勢,也稱調身。


Asana means posture.


所有的瑜珈動作都屬於體位法的一部份, 所以我們通常所謂的「練瑜珈」是指「練體位法」。


4) 呼吸控制(Pranayama):是指有節律呼吸的,控制呼氣。也稱調息。


呼吸法Pranayama means breath control.


瑜珈有一套很特別的呼吸法, 特別重視「停止呼吸」的方法,相信停止呼吸就能停止思緒,綿緩呼吸能夠增加覺察力, 呼吸是身體與心靈的橋樑。


5) 制感(Pratyahara):精神從感覺和外部事物的奴役中解脫出來,是指感覺消失,控制內心,也稱調心。


感官法﹝視覺,聽覺,味覺,嗅覺,觸覺﹞制感,Pratyahara means control of senses.


6) 專註(Dharana):集中注意,一心一意。


專心法總持, ﹝動中禪,覺察,靜心觀照,活在當下﹞Dharana means concentration.


7) 冥想(Dhyana):靜坐冥想。


Dhyana 靜坐法﹝瑜珈非常強調靜坐﹞冥想,Dhyana means meditation.


8) 三摩地(Samadhi):由冥想而來的超意識全部集中到靈魂中,和宇宙合二為一。


Samadhi or kaivalya, is the goal of Yoga, wherein the yogi unites with God.


三摩地是修鍊瑜珈的目標,在三摩地里瑜珈行者與神合為一體。


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