小孩子便秘該怎麼辦呢？

夏天天氣炎熱，很多人容易上火導便秘，坐在馬桶上汗如雨下的滋味真是難過。如果小孩子便秘就更加讓人心疼了，那麼小孩子便秘該怎麼辦呢？

1 .小兒便秘是指孩子不能按時排便，大便比較堅硬幹燥，或者大便不幹燥但排出不暢等情況。

造成孩子便秘的原因一般是飲食不當，以致胃腸燥熱，或者大病之後，體質虛弱，影響大腸傳導引起的。

要治癒孩子的便秘，首先要分清楚孩子所犯的是實秘還是虛秘。

1實秘

主要表現是大便乾結，排出困難，即使勉強排出的大便也像小羊屎蛋。並且孩子還有煩躁、口臭、臉紅、身體發熱、肚子脹痛、胃口差、口乾、嘴唇乾燥、小便少、顏色黃等癥狀。

2虛秘

主要表現在大便秘結或者不幹燥，常有排便的感覺，但努力掙扎卻很難將它們排出來，並且還伴有排便時間長、臉色差、精神疲倦、沒力氣和舌頭顏色淡等癥狀。

養陰去火治便秘——西瓜汁

治療實秘就要清熱去火，食用具有清熱去火功效的食物或藥物

比如將蜂蜜水和甘蔗汁混合成飲料，每天早晚喝。甘蔗有滋補清熱的作用，而蜂蜜又有清熱、補中和潤燥的功效，所以蜂蜜甘蔗汁適合治療實火上升型便秘

若是暫時找不到甘蔗汁，可以用西瓜汁代替，一樣能清熱、降火氣，但是西瓜汁缺乏養陰的功效。

益脾養胃療虛秘——紅薯餅

治療孩子的虛秘，菜小兔想推薦的食療方是紅薯餅。

原料：紅薯半斤，糯米50克、白糖5克。

方法：

1.將紅薯切成片放到大火上

隔水蒸熟

2.取出後趁熱搗成泥

加入糯米粉、適量白糖

加水充分揉勻

3.麵糰分成若干小塊

捏成小餅

在油鍋里炸成紅薯餅

外面沾上芝麻即可

用法：當零食食用。

功效：補脾益氣，養胃生津。

虛秘主要由於脾胃虛弱和氣血不足等原因引起的

紅薯的主要功效是補脾益氣、寬腸通便，對於治療脾氣虛弱型便秘有很好的療效

糯米味甘性溫，有補中益氣、養胃津的功效。所以，紅薯餅對於脾胃虛弱、氣血不足引起的便秘有很好的療效。

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