老人經常頭暈是怎麼回事 老人常吃這個預防頭暈
老人經常頭暈是怎麼回事？很多老人經常頭暈，有時候是因為身體不好，但是有時候卻不知道原因，那麼老人經常頭暈是怎麼回事？接下來小編就來說說老人頭暈怎麼辦。
老人經常頭暈是怎麼回事？
心臟病
冠心病早期，癥狀尚輕，有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適，只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。此時發生頭暈的原因主要是心臟冠狀動脈發生粥樣硬化，管腔變細變窄，使心臟缺血缺氧。而心臟供血不足，可以造成供血不足，引起頭暈。
貧血
老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現，應去醫院檢查一下，看是否盆血。健康狀態下，老年人體內造血組織的存在量以及造血質和量已經有所下降，紅細胞本身的老化，使其對鐵的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重營養保健，很容易患貧血。此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎症性疾病的老年患者均可繼發貧血。
腦動脈硬化病
患者自覺頭暈，且經常失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘、四肢發麻。腦動脈硬化使腦血管內徑變小，腦內血流下降，產生腦供血、供氧不足，引起頭暈。
老人經常頭暈是怎麼回事
血粘度高
高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，發生容易疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素飲食結構的不合理，患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物，而又不愛運動。目前該類疾病的發病率有上升趨勢。
頸椎病
頸部發緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發麻、發涼，有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動脈，造成腦供血不足，是該病頭暈的主要原因。
老人頭暈，須提防哪些疾病？
頭暈又稱為眩暈，是一種主觀的感覺異常。可分為兩類：
一為旋轉性眩暈，多由前庭神經系統及小腦的功能障礙所致，以傾倒的感覺為主，感到自身晃動或景物旋轉。
二為一般性暈，多由某些全身性疾病引起，以頭昏的感覺為主，感到頭重腳輕。
頭暈是一種常見癥狀，而不是一個獨立的疾病。因此，我們可將引起頭暈的疾病進行分類敘述，使大家對「頭暈」有更深一步的了解。
1．旋轉性眩暈按其病因可分為周圍性眩暈和中樞性眩暈兩類。
(1)周圍性眩暈：是指內耳迷路或前庭神經的病變導致的眩暈症。常見於梅尼埃病＜曾譯美尼爾病)、迷路炎、藥物性眩暈(用鏈黴素或慶大黴素等葯後引起的)及前庭神經炎等。
(2)中樞性眩暈：是指腦幹、小腦、大腦及脊髓病變引起的眩暈。常見於椎—基底動脈供血不足、顱內腫瘤、顱內感染、多發性硬化、眩暈性癲癇及外傷性眩暈等。
老人經常頭暈是怎麼回事
2．一般性眩暈
(1)心源性眩暈：常見於心律失常、心臟功能不全等。
(2)肺源性眩暈：可見於各種原因引起的肺功能不全。
(3)眼源性眩暈：常見於屈光不正、眼底動脈硬化、出血及眼肌麻痹等。
(4)血壓性眩暈：高血壓或低血壓均可引起眩暈。
(5)其它：貧血、頸椎病、急性發熱、胃腸炎、內分泌紊亂及神經官能症等均可引起頭暈
1．貧血老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現，應去醫院檢查一下，看是否貧血。老年人如果不注意營養保健，很容易患貧血。此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可繼發貧血。
2．血粘度高高血脂、血小板增多症等均可使血黏度高，血流緩慢，造成腦部供血足，發生容易疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平時飲食結構的不和理。
3．腦動脈硬化患者自覺頭暈，且經常失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘、四肢發麻。腦動脈硬化使血管內徑變小，腦內血流下降，產生腦供血、供氧不足，引起頭暈。
4．頸椎病常出現頸部發緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發麻、發涼，有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動脈，造成腦供血不足，是該病引起頭暈的主要原因。
5．高血壓高血壓患者除頭暈之外，還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。
6．心臟病冠心病早期，有的人可能感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中等。主要是因心臟冠狀動脈發生粥樣硬化，造成供血不足而引起頭暈。
老人頭暈吃什麼好
可以吃一些動物的肝臟，也可以吃一些腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質。腦組織對血氧變化十分敏感，長期的供血不足和缺氧很容易引起腦功能障礙，發生眩暈。
老人經常頭暈是怎麼回事
新鮮的蔬菜和水果。但是有些食物是最好是少吃，少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖類食品，對於脂肪的攝入不超過總熱量的30%。平時的時候應該注意飲食規律，不要吃的很飽，也不要總是處於飢餓的狀態，要做到合理而有規律的飲食。
宜多吃清淡利濕之品，如冬瓜、玉米、小米、荷葉粥、蘿蔔、豆類及豆製品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西紅柿、萵筍、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鯉魚、海蜇等。多食金橘、橘餅和蘿蔔。金橘能理氣、解郁、化痰。《隨息居飲食譜》說它「醒脾、辟穢，化痰」。
老人頭暈的食療葯膳
耐老酒來源：《太平聖惠方》
組成：生地黃、枸杞子、杭菊花各250克，糯米2500克，紅酒麴200克。
功能：滋補肝腎，添精益髓，清肝明目。
製法：前3葯烘乾後研碎，紅酒麴亦碾為末。置葯鍋中，加水5000毫升，煮取汁2500毫升，倒入凈瓷壇中，待冷。糯米洗凈，蒸煮，待冷，拌紅酒麴使勻，然後倒入酒罈，同葯汁拌勻，加蓋密封，置保溫處，至21日後，藥酒熟，過濾去糟渣，貯於凈器中，每次空腹服20～25毫升，每日3次。
適應證：頭目暈眩、鬚髮早白、腰膝酸軟、面色不華、體虛早衰等症。
按：此方以生地、枸杞子補肝腎、養精血為主功，配合菊花能清肝明目，菊花據《抱朴子》記載，尚有抗衰增壽之作用，而酒與諸葯相合，能活血澤膚、使面色枯萎不澤者轉為紅潤，故體虛老人經常飲之，不過量，能在強身健體、防病治病方面，起到一定的作用，方書說「延年益壽」，當作如是觀。但素不飲酒或沾唇即醉者不宜。
老人經常頭暈是怎麼回事
法制黑豆來源：《景岳全書》
組成：黑大豆500克，山萸、茯苓、當歸、桑椹、熟地黃、補骨脂、菟絲子、旱蓮草、五味子、枸杞子、地骨皮、黑芝麻各10克，精鹽適量。
功能：補腎益筋，強筋壯骨。
製法：豆先用溫水浸泡半小時，備用。將所有葯都裝入紗布袋，紮緊袋口，加適量水，煎煮，每半小時取煎汁1次，再加水煎，如此共取汁4次，合并後倒入鍋內。將浸好的豆倒入葯汁鍋內，放入精鹽，武火燒沸後，改用文火煎熬至液干停火。黑豆曝晒至干，裝入凈瓶貯藏，每日作點心嚼食。
適應證：老人體虛、頭昏目眩、耳鳴耳聾、身體消瘦、腰膝酸痛、筋骨無力、鬚髮早白等症。
按：此方中除了茯苓、當歸，其餘全是補肝腎之葯，老人腎氣虛虧加速、肝腎經血不足者較多，故經常服用此豆，有糾正早衰之作用。
黑豆棗杞湯來源：《不葯良方》
組成：黑大豆60克，小紅棗12枚，枸杞子10克，白糖適量。
功能：補腎健脾，養血活血。
製法：三物洗凈去雜後同置鍋內，加水適量，大火燒沸後即改文火燉煮至黑豆酥軟，稍加糖再略煮即可。
適應證：頭目昏花、腰膝酸軟、記憶力減退、神疲乏力、心悸健忘等症。
按：黑豆作用，一般以活血、利水、祛風、解毒為通論。但古書中也有補虛補腎之說，如《食物本草》說：「陶華以黑豆入鹽煮，常時食之，雲能補腎。」至於紅棗健脾、枸杞子補腎則素無異議。所以，此小吃治脾腎虛虧諸症，是有一定依據的。至於滋養肝腎、治視力下降等說，似是受地黃丸加杞子、菊花便用作明目常用藥的影響而來。
清蒸人蔘雞來源：《吉林菜譜》
老人經常頭暈是怎麼回事
組成：人蔘15克，母雞1隻，火腿、水發玉蘭片各10克，水發香菇15克，生薑、蔥、鹽、料酒、雞湯、味精各適量。
功能：補氣生津，健脾益胃。
製法：母雞治凈(按常法宰殺去毛及內臟)，入沸水中汆一下撈出，冷水洗凈。人蔘用開水泡開，上籠蒸30分鐘後取出。火腿、玉蘭片、蔥、姜均切片。放母雞入盆，加入人蔘、火腿、玉蘭片、蔥、姜、鹽、酒、味精，用雞湯將雞淹沒，上籠，用大火蒸爛熟。將雞放在大碗內，人蔘(切碎)、火腿、玉蘭片、香菇擺在雞肉上，揀去蔥、姜。蒸雞的湯倒入炒勺，置火上燒開，撇去沫子，調好味，澆在雞肉上即可佐餐食。
適應證：頭昏眼花、勞傷虛損、倦怠乏力、食欲不振、頭痛健忘、小便頻數等。
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