假如你愛讀書也愛瑜伽，那簡直太棒了！

讀書是一件好棒的事，哪怕是讀說明書呢，都能切切實實提升你的技能。它和瑜伽一樣，是一種治癒的過程，在人生的各個階段給予指引。今天推薦的書更是如此，假如你是yogi，請收藏！瑜伽之後，沏一杯好茶，穿上最舒服的睡衣，讀它！

全英文的逼格

1.《Light On Yoga》

關於瑜伽最好的書籍之一，艾揚格大師的經典之作。內有插圖，甚至可以根據插圖進行簡單習練。

2.《The Circle Of Fire》

關於瑜伽的形而上，甚至聊到了「What is God?」和What is the purpose of life?「這樣的問題，熱衷天馬行空胡思亂想的yogi可以鑽進去看看。

3.《Yoga》

艾揚格大師所作，堪稱全面又實用的瑜伽指南。

4.《Yoga And The Quest For The True Self》

作者Stephen Cope是一個訓練有素的心理學家，寫了這本最好的瑜伽主題的書。它闡述了瑜伽在哲學、心理和身體上的好處，還有通過瑜伽治癒痛苦的小妙招，堪稱減壓大法！

5.《Yoga The Spirit And Practice Of Moving Into Stillness》

做為美國數一數二的瑜伽大拿，Erich Schiffmann所有的方法和技巧幾乎都在這本書里。他也是將哈他瑜伽和冥想結合起來的第一人，想取經就翻翻看~

6.《Anatomy Of The Spirit》

這是最受歡迎的能量醫學書籍之一，深受從業者和作者自己的青睞。Caroline Myss博士的書先是深入觀察身體的脈輪，再告訴你如何挖掘自己的潛在力量以達到進一步的自我靈性成長。

7.《The Heart Of Yoga》

現代經典之一！瑜伽不是趕時髦，而是基於個人真正的需要。

8.《Eastern Body, Western Mind》

這本書從分析心理學的角度來闡述瑜伽古老的能量系統、瑜伽和瑜伽習練的本質。要多全面有全面，要深入有深入。既然愛瑜伽，不妨一讀。

9.《The Body Book》

作者是霹靂嬌娃Cameron Diaz耶，雖然它並沒有直接涉及到瑜伽，但確實有助於建立一個健康的生活方式，這與瑜伽的目的殊途同歸吧，相信會引起yogi們的共鳴。這本書分為三個部分：營養、健身和心靈。每個部分都提供了大量的事實，小tips和醫學的觀點，以及Cameron個人的建議。

反正，

瑜伽練得好，讀書少不了。

請您繼續閱讀更多來自 每天學瑜伽 的精彩文章:

TAG:每天學瑜伽 |

※你都不愛讀書卻讓孩子愛學習，還要臉嗎？
※為什麼孩子不愛讀書，原因就在這裡！
※為什麼我們更愛讀紙質書？
※最牛電子書慘遭下架：太貴還是人們不愛讀書？
※你愛讀什麼書，就是什麼樣的人
※你只是看起來愛讀書
※你家孩子為什麼不愛讀書？
※書藏萬卷，還是不愛讀書？離孩子愛上閱讀還差這個！
※如果書架都改成這樣，還用擔心孩子不愛讀書嗎
※孩子不愛讀書？是不愛，還是不會
※為什麼孩子不愛讀書？因為父母錯過了黃金閱讀期！
※愛讀書，愛寫作，我們邀請你免費讀書！
※為什麼愛讀書的媽媽，家庭更幸福？
※很慶幸，我的孩子愛讀書
※小孩不愛讀書就是缺這樣的書架！
※愛讀書的孩子，永遠不會變壞
※我們不只談性，還愛讀書
※閱讀啟迪了奧巴馬，我們該如何培養愛讀書的孩子？
※為什麼愛讀書的人更好命？