我的糖耐顺利通过，小秘籍只有两个！

去医院做糖耐，做之前有些小忐忑，总觉得这一关不是那么容易过，因为身边的朋友总会出现结果不合格，血糖偏高或者偏低，妊娠糖尿病吧或者贫血要补铁什么的。

加上现在大夏天。特别爱吃西瓜，每天晚上散完步来个西瓜，那叫一个爽，其它水果都没什么兴趣。还真有点担心结果不如人意。

之前了解了关于糖耐的说明，知道这个检查很耗时间。怕早上人太多，去晚了，医生开单子也晚，上午检查结束不了，于是我又采取了早去策略，医生早8：00上班，我7：30就到医院挂号了。幸运的是第一个被叫号。

进去后做了常规的产检后，拍了医院墙上的糖耐过程图，直接去缴费，到采血点抽血了。

抽完后，老公去一楼药房去领葡萄糖，这时趁着有很强尿意，赶紧去做了尿检。然后老公回来了，带来了8管葡萄糖，于是开始调制葡萄糖饮品。提醒准妈妈最好准备一个空杯子和一杯温水。因为葡萄糖需要兑等量的水。我算了一下，一管20ml，7.5管差不多150ml,相当于一小瓶矿泉水的量，兑好后三分钟之内喝完，太甜了，喝得我腻得想吐。此刻，估计什么蛋糕、水果放我面前只能引起我反胃。呜呜呜。。。

一个小时后才能抽血。闲着也是闲着，不如去晃晃，促进血糖分解，于是跟老公去B超室预约了心脏彩超，然后又转了转。终于熬过了一个小时，开始扎了第二针。扎完后取到血常规和尿常规的报告，还不错，基本没什么问题。想到离第三次抽血还有一个小时，好漫长啊。老公说附近有家保险公司，他最近研究了一个保险，觉得能买，不如去那边把保险给买了。我欣然同意。在保险公司待了会发现快到第三次抽血时间了，又赶紧折回来第三次抽血。第二次和第三次化验结果要到下午才能出来。这时快11点了，老公说不如上午就把保险买好了吧，反正总要买。想想也是，以后也不要专门过来一趟。没想到在保险公司到了12点事情还没办完，慢慢我开始打哈欠，觉得整个人发虚，还热得慌，头上冒汗，但室内空调打的是21度。老公觉得我这是低血糖引起的体虚，得赶紧去吃东西。但我也不觉得饿，就是没什么力气，想躺着。老公赶紧带我出去吃午饭。果然吃完午饭后，整个人神志也清楚了很多，又有劲了。建议准妈妈们如果做完血糖检查后要及时补充能量，包里最好塞些面包、饼干之类的东西。

下午五点多去医院取了第二次、第三次的抽血报告，结果也都正常，很开心。

总结一下我糖耐顺利通过的经历，给大家一些建议吧

1、平时坚持多运动。我每天上下班都跟班车，因为去班车点的路上单程要走25分钟，每天上下班来回就是50分钟，吃完晚饭后，继续跟老公出去散步近40分钟。

2、控制水果等甜食的摄入量。到有建议是每天水果不要超过500g，我尽量执行。我非常喜欢吃西瓜，但西瓜含糖量很高，很容易超标，怎么办呢。我跟老公买个6斤的西瓜，回来切一半，另一半放冰箱。这一半中间甜的部分老公先吃，然后我再吃周边，不是我爱受虐哦。瓜周边虽然甜度不如中心，但尤其是瓜皮周边水分很多，也利尿解渴，能很好控制甜度，对身体健康有益。

3、早点排队挂号，带上温水杯和健康的零食。

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