中藥熏蒸可以瘦腿減肥

中藥熏蒸療法是以中醫理論為指導，利用藥物煎煮後所產生的蒸汽，通過熏蒸人體皮膚達到治療目的的一種中醫外治療法。

簡單總結就是熏蒸療法就是大量排出體內毒素，讓身體的血管，毛孔，經絡等各種通到恢復暢通和活力，從而達到治病防病目的。

肥胖產生的深層次原因就是身體的排毒通到不通暢，體內毒素，垃圾，濕氣等都導致了肥胖的產生，具體的原因是這樣的，人體一段時間的體重凈增加量（A），該時間段的飲食攝入量（B），該時間段的消耗和排泄量（C），

A=B-C,當攝入量不變的情況下（B不變），消耗和排泄量減小（C減小），那麼體重凈增加就會變大（A變大，變胖），所以減肥就是要讓A變成負數的過程，即讓C>B,那麼凡是減小B和增加C的行為都是能夠減肥的，適當的節食可以讓B減小，適當的運動可以增加消耗量，保持大小便和排汗通道的通暢可以增加排泄量，都可以讓C增加，因此這些都是減肥的有效措施。

但是必須指出，過量節食減肥是不可取的，因為飲食過少，氣血兩虛，人體排泄的能力就會變的很差，C會快速變小，導致的結果反倒是出現虛胖，即吃的很少還是會變胖，喝涼水都長肉的情況。

中藥熏蒸之所以能夠起到減肥的效果就是可以加速血液循環，大量排出體內毒素，讓身體的血管，毛孔，經絡等各種通到恢復暢通和活力，讓人體的排泄通到都暢通起來，讓C變大，就可以在不減少飲食的情況下實現減肥。

一個好消息是熏蒸療法操作簡單，可以自己買桶回家熏蒸，不一定要在順一堂進行。

中藥熏蒸的具體功效如下：

1、中藥熏蒸可祛濕

濕氣在體內聚集，最易傷害脾陽，而脾虛則越助長濕邪入侵，濕氣重就會出現頭腦昏昏沉沉，沒有精神，長贅肉，肉沒有彈性。人腳上有脾經，而熏蒸則可疏通經絡，健脾去濕。

2、中藥熏蒸可散寒

三伏天人們常吃冷食，常吹空調，容易導致脾胃受寒，讓身體的血液循環變慢，體內的毒素就更難以通過出汗和大小便排出體外，導致肥胖產生。中藥熏蒸可以加速體內寒氣的排出。

3、中藥熏蒸益腑臟

人腳上有膀胱經、胃經、膽經、脾經、肝經、腎經等6條主要經絡，中藥熏蒸能促進血液循環，疏通經絡，使腑臟器官得到更好的調節，起到強健身體的作用，讓體重穩定在標準體重附近。

4、中藥熏蒸可瘦腿

人的雙腿受地心引力的作用，每天都會承受巨大壓力，且勞作時腿部肌肉一直處於緊張狀態，易導致腿部水腫或腿部粗壯。用中藥熏蒸可放鬆肌肉，改善腿部的血液循環，讓腿部的濕氣和垃圾快速排出去，故而有瘦腿的功效，再加以按摩效果更好。

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