「枸杞」和它是绝配！不仅抗衰老，简直胜过吃唐僧肉

【导语】

「杞」，自有甲骨文时期就有这个字。

几千年过去了，枸杞除了泡水喝，大家都快遗忘了它到底有哪些作用了。

药食同源--不只是补肾

「主五内邪气，热中消渴，周痹风湿。久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑」，这是《神农本草经》中对枸杞子的描述，枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名「却老子」。

陈修园曰：枸杞禀水气入肾，得火味入心。五内，即五脏。滋阴不致阴衰，兴阳常使阳举。更止消渴，尤补劳伤。

且枸杞入肝经，有很好的养肝明目的效果。夏季阳气旺盛，而肝主升发，所以这时候多吃枸杞补补津液，养养肝，会让小主的身体在接下来的一年内健康水润哦！

枸杞子药食同源的食物，但是普普通通的枸杞怎么搭配来抗衰老呢。

5分钟美颜茶--别说没时间

枸杞一把，大枣几颗，一并放入茶壶，开水冲喝。这是一个懒人方法，最好比例是这样的：

材料：枸杞子8克 、大枣10克

大枣洗净放入锅中，中火翻炒10分钟，待大枣颜色变深取出备用。

中宁枸杞+和田大枣

一分钟养生补津茶，大枣加上枸杞，添上热水就好啦！

当然是可以依照自己口味加入适量冰糖。

这次记得静待个3-5分钟左右。品尝，你会发现不一样哦！

注意事项

小主，枸杞虽好，但吃的时候也有需要注意的地方哟！

不要泡、煮太久

枸杞易烂，无论是煮粥还是泡茶，时间久了，都会失去部分营养，但它易熟，所以大枣枸杞大米粥，半小时就可以了哦。

储存在干燥通风处

枸杞是甜味的，在这个温暖湿润的春季，是非常容易招虫子的，所以有时间放在太阳下晒一晒也是很好的呢！

红枣和枸杞搭配到一起，可以说是相辅相成的黄金搭档了，可以让小主在自然衰老的过程上打个盹儿，让自己更年轻一些。

不用吃唐僧肉了哦！！！

慧眼识枸杞 小编就教您一招，用温水泡枸杞，掉色快，浓，杂质多的，就不要选择了

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