暴飲暴食惹禍，中醫來幫您解決！

對於平時沒有胃部不適，只是在節假日暴飲暴食而吃撐了的人，規律而清淡的飲食是最好的治療建議。若是餐後的飽脹感依然不消，中醫稱為「食滯」，意即消化不良。短期服用幫助消化的消食之品可以獲得緩解，如山楂、麥芽、谷芽等，每次各二錢左右，熱水沖泡後飲用或直接服用皆可，但癥狀消除後必須停服。

若是平時容易胃部不適，加上飲食不節制，而導致癥狀複發或加重，出現胃部悶脹疼痛、頻繁的噯氣或放屁、胸悶難抑、嘔酸水、胸口灼熱甚至疼痛等不適者，在治療上，最重要的還是飲食上的節制，而適當的藥物介入也是必須的。

>

前述的山楂、麥芽、谷芽、雞內金、萊菔子等消食導滯之品並不建議服用。可服用香砂六君子湯、半夏瀉心湯、左金丸、平胃散、逍遙散、旋覆代赭石湯等，並隨證酌加貝母、牡蠣、良姜等單味葯。並依據個人體質狀況，從調整胃酸分泌、腸胃蠕動功能、促進胃粘液的分泌，以保護胃粘膜及促進受傷組織的修復等來治療，效果更甚於單純的制酸劑。

除了藥物治療，胃部不適時應該特別注意一些飲食方面的宜忌，以免加重胃的負擔。例如避免一次進食吃大量的肉類及堅硬難消化的食物，少吃糯米類製品、甜食、含咖啡因的飲料、酸菜、竹筍、巧克力、柑橘、烈酒等。一種病，百種療法！真正有用的治病秘方，育兒百科，康大夫教你自己治病，關注微信公眾號：健康有良方！再也不用花錢去藥房！

經常胃痛或吐酸水的患者，應少吃稀飯並且在兩餐中間及睡前，吃一些蘇打餅乾緩解。營養學專家也建議胃病患者，可多吃包心菜類及使用橄欖油、葵花油及魚油。可少量飲用鮮奶則是無礙，但大量飲用並不建議，至於調味奶則不適合。

請您繼續閱讀更多來自 宏星健身 的精彩文章:

TAG:宏星健身 |

※從中醫角度來了解下：為什麼吃辣椒欲罷不能？
※大姨媽苦情又暴力！中醫救你逃離情緒的「火坑」！
※中醫解釋，病多是「堵」出來的！為大家帶來最好的食療疏通法
※老中醫告訴你：草烏雖是中藥藥材，但不能 隨便亂吃會要人命？
※夏天吃啥最降火？老中醫推薦了6種食材，好吃又便宜！
※中醫：沒吃飯恐傷脾胃，吃再少也瘦不下來！
※乳腺炎扼殺你的魅力，中醫妙方來幫你！
※這種中醫推薦的食療方法，可使白髮快速轉黑，趕緊吃起來吧！
※辟穀能治療糖尿病？中醫還不好好挖掘，別人又要來搶了！
※又癢又難看，頭屑讓人煩！老中醫自製中藥洗髮方，去屑止癢還養發
※老中醫來告訴你如何來排毒更順暢！
※早起不排尿會傷肝？中醫飲食法來養肝
※皮膚瘙癢難忍，中醫藥方幫你祛困擾！
※降溫？感冒！他根本不怕！開方嚇死老中醫！跟己安先生學中醫
※中醫告訴你 胃病不再怕，用它泡水喝，能消除胃炎，預防胃癌
※中醫故事分享｜你知道藥引子嗎？誰說治病就得吃藥
※夜裡痛風發作疼痛難忍，老中醫推薦降尿酸食譜，常吃幫你緩解痛風
※中醫來解釋你的病因，為什麼你的病還沒好？
※抗癌，中醫能做什麼？