媽媽們必須知道的六大黃金育兒法則，增強寶寶免疫力

寶寶出生的時候從母體帶來的免疫力一般可以維持到6個月左右的時間，之後ta自己的免疫系統會逐步發育，到了3歲的時候相當於成人的80%左右。所以寶寶在嬰幼兒時期免疫力較低，也是疾病的高發期，那麼寶寶的父母就應該幫助寶寶完善ta的免疫力，今天一起來跟小編學習下增強寶寶免疫力的六大黃金法則吧。

no1、母乳餵養

生活中我們會發現堅持母乳餵養的小寶寶免疫力會更強些，可以提高寶寶免疫力，同時初乳餵養可以幫助寶寶安全的度過出生後的前6個月的時間。

no2、合理使用藥物

能通過食物或者護理可以解決的問題，最好不要使用藥物，尤其是抗生素，否則會適得其反，降低寶寶免疫力。

no3、有規律的作息

飲食、睡眠、遊戲是孩子一天生活的主要內容，把這些生活環節有序的安排，是可以有效的增強寶寶的免疫力的，使孩子少得或者不得病。

no4、最好讓寶寶每天運動

對於小嬰兒可以每天堅持給ta做撫觸，稍微大一點的可以練習爬行或者走路，讓孩子多跑跑跳跳，增加肺活量和血液循環速度，這對增強寶寶免疫力有很大好處的。

no5、多吃一些可以增強免疫力的食物

給寶寶提供食物的時候要儘可能的多樣化，比例適當、定時定量、調配得當，並且保證每天攝取足夠的蛋白質，適量的脂肪，充足的碳水化合物、維生素、礦物質等。如果免疫系統所需的營養不足，那麼就不能充分的發揮作用。平時可以提高免疫力的食物比如蘑菇、大蒜、西紅柿、酸奶、薏米、山藥等都是提高免疫力不錯的食物。

no6、允許寶寶有一些小的疾病

3歲一下的孩子抵抗力是比較弱的，也會經常出現像感冒、發燒等癥狀，其實這些常見的小病是有助於提高寶寶的免疫力的，對預防大病很有好處的。人體的免疫力是慢慢增強的，得過一次病也會獲得響應的免疫力。

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