桃子鲜美别多吃小心上火拉肚子找上你哦！

桃子色泽红润肉质鲜美被誉为「天下第一果」

而7月正是桃子成熟的季节

相信不少小伙伴们已品尝到它的香甜了

但要注意新鲜的桃子可不是好吃那么简单的呦

小心上火、拉肚子找上你!

吃桃子的注意事项

1

容易腹胀、上火

李时珍曾经说过：「生桃多食，令人腹胀及生痈疖，有损无益。」虽然说桃子性温，但是吃多了会给我们一种饱腹感，增加肠胃负担，不容易消化;还会引起上火，甚至出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状，严重的还会令身上起疮。

2

拉肚子

中医方面认为，桃子具有生津以及润肠的功效。而现代医学研究发现，桃子中含有大量的果胶，这种物质进入身体之后能够有效的促进肠胃蠕动，适合便秘患者服用。但是，如果是脾胃比较虚弱的人群，平时最好不要吃太多的桃子，避免加重肠胃负担，增加拉肚子的症状。

3

过敏

如果吃完桃子之后，嘴角发红，嘴唇出现瘙痒、脱皮的情况，这个时候应该立即停止食用桃子，将手、脸清洗干净。除此之外，也可以在绿茶中加入一点食盐，然后对不舒服的位置进行清洗。但如果问题比较严重，就要及时送到医院进行治疗。

如何轻松清洗桃毛?

1

首先将桃子浸泡在冷水里，然后加入少量食盐，大约五分钟过后，桃毛会自动上浮，稍加冲洗便可轻松清除桃毛。此方法虽然清除桃子绒毛效果明显，但易影响桃子的口感。

2

将桃子装入一个食品透明保鲜袋中，袋子灌满水后扎紧袋口，然后往不同方向转动袋子，让桃子在里面互相摩擦，转动大约5分钟后，将桃子从袋中取出并冲洗干净即可。

3

用干净的软毛牙刷将桃子表面刷一遍，再放入盐水中清洗，令人烦恼的桃毛便轻松脱落。或者将桃子用清水淋湿后，在其表面撒上食盐，然后轻轻揉搓几下，再用清水冲洗也可轻松去除桃毛。

如何选取甜度高的鲜桃?

首先就是要打破人们对色彩的盲目崇拜，不要陷入「桃」色陷阱——越红的桃子越好吃。实际上，真正成熟的桃子果皮多为黄白色，顶端和向阳面微红。而且有些表皮太红的桃子是阳光暴晒的结果，未必很甜。所以选桃子不能只看桃色，还要看大小、闻香味、掂重量、摸表皮、捏硬度。

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