我有一條祖傳的染色體想送給你

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瑜伽，讓生活更愜意

多風多雨的夏夜，干點什麼好呢？

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是做瑜伽呢，還是啪啪啪呢，還是一邊做瑜伽一邊啪啪啪呢？

瑜伽練得好，老公受不了；老公也瑜伽，生活更美好！瑜伽可以提高身體的靈活性、柔韌性，提升肌肉力量，讓你在床上一展身手，情趣指數大大飆升，讓你只羨鴛鴦不羨仙！

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這些瑜伽體式，解鎖啪啪啪新技能！（友情提示：以下內容可能引起部分人臉紅心跳、呼吸短促，女性請確保周圍環境安全，男生請自備紙巾！）

仰卧束角式

這是個極其簡單、並廣為傳播的姿勢，可以讓你感到很放鬆，能讓你與伴侶進行更好的溝通，拉近你倆之間的距離。

更妙的是：可以看見對方的臉上的表情！但是為了避免上面那位直接把汗滴到對方臉上，請在低於30℃的環境下進行！

橋式

這是帶給你全新體驗的體式，建議你將可摺疊的毯子墊在肩膀下面來保護頸部，用雙手支撐起腰部，讓自己更輕鬆些。當然了，你是不可能在這個體式保持很久的，除非你天生肌肉耐力驚人！

下犬式

這個體式能夠讓你一邊啪啪啪一邊瘦腿你信嗎？！當你在使用下犬式時如果無法放鬆和打開肩膀，或者是呼吸困難，可以選擇把雙手放在椅子上或是床上。

只不過如果你在下犬式超過兩分鐘，就會體驗到腦充血的感覺，所以……請把握好時間咯！

單腿下犬式

這個姿勢要比單純的下犬式難度大很多，而且對你的臂力有一定的要求，不過它確實可以給男性更好的進入角度。

雙角式

你知道嗎，這個體式會讓你忍不住驚喜地想說「咦」，給你不可思議的奇妙感受！但是完成這個動作需要你有不錯的身體柔韌性來讓胸部貼近你的大腿。

如果你柔韌性實在不容許你完成這個體式，你也可以雙手扶床、扶椅子、扶陽台欄杆、扶鋼琴、扶浴缸、扶櫥櫃、扶沙發靠背……總之根據你們的場所尋找合適的支撐物！

眼鏡蛇式

這個姿勢需要讓伴侶趴在你的兩腿中間，他將會以一個獨特的角度進入。這一招會讓男性的體驗非同尋常，一不小心就「繳槍」了！

快樂嬰兒式

這個姿勢簡單易行，男性可以選擇跪著或是蹲著，而女性也可以自由的用雙腿纏繞伴侶的身體。

嬰兒式

啪啪啪就像攤煎餅，正面反面都要雨露均沾！當你經歷過一系列的縱橫捭闔、跌宕起伏之後，你可以選擇用嬰兒式來緩和一下~

就像瑜伽的目的是讓你身心健康一樣，追求更多的啪啪啪體位是為了讓你更好地享受愛情生活，獲得更好體驗，而不是為難自己。所以，千萬不要死磕體式！

看完還愣著幹嘛，還不點贊！

點完贊還愣著幹嘛，還不去照著啪一啪！

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