夏季「可以口服的防晒霜」竟是它！保你曬不黑！

俗話說：一白遮白丑，白白嫩嫩的皮膚是每個女人的嚮往，而夏天烈日當頭，防晒是每天的必修課，遮陽帽、口罩、防晒霜、防晒衣等等全副武裝，其實某些水果有一定的防晒作用，但是這個觀點很多人都覺得不靠譜，但是水果中的一些營養素，真的被稱為「可以口服的防晒霜」，今天小編就來為你介紹這3種有防晒作用的水果。

火龍果：常見的有白心、黃心、紅心，其中紅心的火龍果，防晒效果最佳，這是因為其花青素的含量最為豐富。說起花青素很多朋友都不會陌，生它是一種強力的抗氧化劑，抗氧化的能力比胡蘿蔔素高十倍！而且能在人體血液中保存活性75小時，很多美容防晒護膚品都含有花青素，它是天然的陽光遮蓋物，而阻擋紫外線侵害皮膚。實驗發現：太陽可以殺死人類50%的皮膚細胞，但是如果花青素加以保護，約有85%的皮膚細胞可以倖免遇難！值得一提的是火龍果皮中的花青素含量很高，所以不要扔掉皮。

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