拿什麼拯救你？產後長斑的臉！

健康 07-06

生完孩子之後，愛美女性都會發現自己身上很多地方都出現了變化，不僅身材變得臃腫肥胖了，就連皮膚也變差了，產後普遍出現出現臉上長斑的情況，愛美媽媽對此也感到十分懊惱，到底生寶寶後臉上長斑該怎麼辦呢?

女性在產後為什麼會長斑?

據資深專家介紹，女性在產後由於體內激素水平不及懷孕期間高，激素水平產生了波動，也就容易導致斑點的生成。所以，女性在產後就容易出現斑點，這是十分普遍的現象。每當體內雌性激素出現變化，都會容易產生斑點，這就是女性在更年期過後容易長斑的原因。

拿什麼拯救你？產後長斑的臉！

產後如何祛斑主要有以下幾種方法：

1、不急不躁不憂鬱，保持平和的心態，良好的情緒。一個良好的心態對於預防斑點來說也十分重要，不急躁不憂鬱，保持平和的心態和良好的情緒，斑點就沒有可乘之機。

2、每天要保證充足的睡眠。預防斑點最簡單的方法之一就是每天要保證充足的睡眠，勞累會導致皮膚緊張疲倦，血液偏酸，新陳代謝減緩，那時皮膚將無法取得充足的養分；角質層因缺乏水分而使皮膚黯然無光。

3、選擇適當的護膚品。

（1）選用天然成分及中藥類的祛斑化妝品；

（2）運用粉底霜，粉餅對色斑進行遮蓋，選用的粉底應比膚色略深，這樣才能縮小斑與皮膚的色差，起到遮蓋作用；

（3）避免日晒，根據季節不同選擇SPF(防晒係數)不同的防晒品。

4、注意日常飲食。

（1）多食含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，如：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魯類等。維生素C可抑制代謝廢物轉化成有色物質，從而減少黑色素的產生;維生素能促進血液循環，蛋白質可促進皮膚生理功能。

（2）少食油膩、辛辣、粘帶食品，忌煙酒，不飲用過濃的咖啡。

拿什麼拯救你？產後長斑的臉！

教你自製簡便易用的面膜。

上面談到很多食品對祛斑有輔助作用，我們可以將它們製成面膜，在家敷面，也可收到一定的效果。如：

（1）將冬瓜搗爛，加蛋黃一隻，蜂蜜半匙，攪勻敷臉，20分鐘後洗掉；

（2）將黃瓜磨，成泥狀，加入一小匙奶粉和麵粉，調勻敷面，15--20分鐘後洗掉。

平時也可用黃瓜汁、冬瓜汁、檸檬汁等塗擦面部，持之以恆，均會奏效。

（3）綠豆祛斑面膜

成分：綠豆粉、白芷、珍珠粉、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋白。

製作：將中藥材磨成粉，混合綠豆粉、蜂蜜、牛奶和蛋白。

用法：30分鐘然後洗去，一周1-2次。

用法：消炎止痘，美白肌膚。

（4）花粉面膜

材料：花粉5克、雞蛋清1個、檸檬汁20毫升、鮮奶20毫升

做法：在超市貨藥鋪購買菊花、松花、粟米花、稞麥花的花粉，然後將這些花粉各取一小匙，大約5克左右，放到調製面膜的容器中。如果是乾性皮膚的女性。就加入家用雞蛋清混合調製，如果是油性皮膚的女性，那就加入檸檬汁混合攪拌，其他皮膚的女性，就用牛奶混合調勻即可。然後將調好的面膜塗敷在臉上，20-30分鐘後用清水洗凈即可。

功效：這款面膜有有很多的營養物質，可以去除色斑、黃褐斑和老年斑。既能祛斑又能營養皮膚。

拿什麼拯救你？產後長斑的臉！

市場上用於祛斑的面膜有很多，但是針對產後媽媽的面膜，最好是中藥成分的面膜對媽媽身體不會帶來副作用。具體媽媽希望選購哪種面膜來進行祛斑，可以到專賣店進行詢問和購買。

自製中藥面膜

（1）白芷+薏仁+綠豆

把白芷、薏仁和綠豆分別研碎成粉，再加適量礦泉水混合在一起攪拌均勻成糊狀，洗完臉後，先用熱毛巾敷一會兒臉，再將調好的面膜均勻的塗抹到臉上，半個時辰後用溫水洗凈，2-3天一次，可有效滋養美白肌膚，使肌膚白皙靚麗。

（2）白附子+杏仁+當歸

將以上材料研磨成粉末，再分別取適量混合在一起，加適量蜂蜜攪拌均勻成泥狀，晚間潔面後，先用熱毛巾敷面2-3分鐘，把手洗乾淨，然後用手指將其敷在臉上，待其自然風乾後，再用溫水洗凈，做基礎的肌膚保養，2-3天一次。此方對色斑以及黑色素有強烈的抑制作用，可保護肌膚免受色斑侵害。

（3）銀耳祛斑面膜

用銀耳、黃芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。將以上共研成細末，並配麵粉5克，用水調和。將其塗面，每次30分鐘。可滋養肌膚，茯苓能祛斑，並引導諸葯直入肌膚，但皮膚有炎症的女性慎用。

去斑是一個需要長期堅持做的事情，只要持之以恆，肯定會有效果的，最後祝天下的寶媽媽們永遠美麗健康喲！

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