學練太極拳過程中易出現的誤區

當前學練太極拳的人越來越多，這是一件好事。在眾多學練太極拳的人中，不管是中老年人還是青年人都是抱著強身健體的目的來學習的，當然也有不少是為了學到技擊技能來學習的，這都是正常的，也是應該的。但是縱觀學練太極拳的人當中，有不少拳友在學習過程中或多或少出現這樣或那樣的現象，如不及時糾正，很難看到太極拳之門。舉例如下：

1、憑一時興趣。主要表現是三天打魚兩天晒網，有空就練兩趟，沒空就算。

2、急於求成。主要表現是心靜不下來，一口想吃成胖子，今天跟這個老師學幾招，明天跟那個老師學幾招，學來學去學不好，心裡責怪自己太笨。

3、囫圇吞棗。主要表現是陳楊吳武孫和國編套路都會，再加上刀槍棍劍扇等，樣樣都能舞起來，但樣樣都不精。

4、閉門造車。主要表現是不請教老師，不與拳友交流，完全是自己看書、看光碟，自己捉摸，自我陶醉。

5、淺嘗輒止。主要表現是會了套路後，每天就獨自練練，不再深人研究對不對，不再請教老師，不與拳友交流。

6、本末倒置。主要表現是練了一兩年或兩三年拳後，就重點練推手，拳就不練了，一門心思找人推手。

7、夸夸其談。主要表現是拳理講得頭頭是道，似乎什麼都會，什麼都懂，可拳架一打，毛病百出。

8、好大喜功。主要表現是凡是有太極拳比賽的，都去參加，金牌銀牌一大堆，成績輝煌。

9、埋頭盲練。主要表現是不讀拳理，不看書，跟著拳友一個勁地苦練，練到後來練錯了，再改再練，老走彎路。

10、見異思遷。主要表現是今天看別人練這個拳好，就去學這個拳，明天看那人練這個劍好，就去學那個劍，不能始終如一。

11、自作聰明。主要表現是身上有了一點體悟，就洋洋得意，敢說一些大師不敢說的話，似乎自己比大師高明。

12、怨天尤人。主要表現是自己進步不快，不從自己身上找原因，總是埋怨老師不教不指點，埋怨拳友不肯說。

13、任性固執。主要表現是對老師的教誨採取有選擇的吸取，對拳友的言論固自己見，聽不得不同意見，唯我獨尊。

14、愛走捷徑。主要表現是不願下苦功夫去練，總是在尋找什麼秘訣，幻想找到秘訣後一夜時間功夫大長。

15、不願付出。主要表現是一聽說要交學費或與太極拳有關的費用了，就往後退，說是免費的直往裡鑽。

16、好高騖遠。主要表現是不顧自己身體的實際條件，違反自然規律，超負荷運動或學練一些與自己身體和年齡不相符的拳技，這一點中老年者特別要注意。

綜上所列，只是眾多現象的一小部分，而且只是表現在外的一些現象，還有如不能很好地解決工作和練拳時間的矛盾問題；遇到困難不能克服、不能堅持，半途而廢的問題等等，不再一一列舉。至於練到內里的時候，更要小心謹慎了，要處處細心揣摩才行，如果要把練太極拳內在規律時的誤區列出來，文字的表述就顯得蒼白無力了。

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