這種水果竟是清熱祛濕的高手！

夏天是吃枇杷的大好時節，夏天味道甘甜，吃起來非常的可口，而且枇杷還有許多不為人知的功效和作用。枇杷的葉、花、核、根都具有一定的中藥作用。

有的人甚至用枇杷來泡酒服用，人們把枇杷做成各式各樣的吃法，可是你知道吃枇杷究竟有什麼好處嗎?下面就讓小編來告訴你。

枇杷是一種典型的南方夏季水果，北方少見。放眼全世界，枇杷和大熊貓一樣原產於中國，因此外國總也把枇杷稱為「中國李子」。

枇杷是一種價值很高的水果，中醫認為新鮮枇杷好處多多：富含維生素A，維生素B和C，幾乎包含了所有種類的B族維生素：如硫胺素、核黃素、煙酸、維生素B6、葉酸和葉酸等。

枇杷含有豐富的礦物質如鈣、錳、鉀、磷、鋅、銅、硒，最特別之處在於，枇杷含有多種其他水果極少含有的不飽和脂肪酸，另外，由於枇杷幾乎不含脂肪或蛋白質，所以這也是一種低膽固醇低熱量的水果。

吃過枇杷的人都知道，枇杷味道鮮美汁多甘甜爽口。中醫認為，枇杷的果實和葉片都有極高的食用和藥用價值。下面帶你細數一下夏天吃枇杷的諸多好處。

治療癌症

外國科學研究已經證明，枇杷提取物——苦杏仁苷是未來治療癌症的不錯藥物，苦杏仁苷可以激活正常細胞內免疫因子的免疫調節功能，儘管具體的功能還不很明確，但可以說枇杷是一個天然美味的抗癌劑。枇杷內的果膠在結腸內釋放出水分形成一種保護黏液，這種黏液樣有助於減少受損的結腸粘膜暴露在癌細胞因子里的時間，從而有效減少癌症的發生。

優良的維生素A來源

枇杷是一個優質的天然維生素A來源。維生素A對人體作用很大，對於維持皮膚粘膜的完整性、防止肺癌的誘發起著輔助性作用。人和動物體內缺乏維生素A會導致夜盲症。

減緩心率、降血壓

或許你不知道枇杷其中一個作用，可以減緩心率，降低血壓。枇杷含有大量的鉀元素，鉀在維持心動過速患者的正常心率起到關鍵作用，缺鉀會使正常人心跳過快，最終發生心衰;鉀離子同時在維持細胞滲透壓方面起著主導性作用，人體缺鉀會使細胞內滲透壓降低，細胞失水，體液增多，人體內的血壓感測器會使動脈大血管收縮，引起血壓升高。

降低血液膽固醇水平

枇杷含有豐富的果膠，可以有效的降低血液中有害膽固醇水平。膽固醇是肝臟膽汁酸的排泄物，當膽固醇到達結腸易被重吸收，導致血液有害膽固醇含量升高。枇杷內的果膠不易被人體消化吸收，果膠在結腸內會與膽固醇結合形成糞便一起排出體外。

絕佳的礦物質來源

枇杷應該是含有有益礦物質最多的一種水果：像鐵，銅，錳等。錳用於構成人體的抗氧化酶的輔因子;銅是人體生產紅細胞的必須原材料;鐵是人體細胞內進行氧化反應的催化劑。

消炎、鎮痛

科學研究證實，枇杷葉中含有顯著的抗炎、鎮痛因子，這種成分與阿司匹林中的甾體類似，而阿司匹林一向被作為鎮痛抗炎藥物在臨床使用。枇杷葉提取物還包括一些抗氧化酶，可以防止細胞快速老化造成的機體損傷。

中醫認為，枇杷味甘、酸，性平，有潤肺止咳、止渴和胃、利尿清熱等功效，用於肺痿咳嗽、胸悶多痰。 除果實外，枇杷葉及枇杷核也是常用的中藥材，枇杷葉具清肺胃熱、降氣化痰功能，用於肺熱乾咳、胃痛、流鼻血、胃熱嘔穢;枇杷核則用於治療疝氣，消除水腫，有利關節。

降血糖的水果及吃法

在我們的日常的生活中有許多的水果是有降血糖的作用，這些水果對於一些血糖高的人們來說是非常有好處的，下面小編就為大家詳細的介紹一下吧!

無花果

降糖關鍵點：酸類、酶類

無花果雖然很甜，但是它屬於高纖維果品，含有豐富的酸類及酶類，對糖尿病患者很有益，對消除疲勞、提高人體免疫力、恢復體能有顯著功效。

降糖吃法

無花果可以和冬瓜、海帶一起煲湯。此湯具有利濕消腫、降糖益腎之功效，適用於糖尿病性腎病早期患者輔助食療。

對併發症的益處

無花果能幫助消化，促進食慾。它含有多種脂類，有助於緩解糖尿病患者並發性便秘。

無花果含有脂肪酶、水解酶等能夠分解脂肪的成分，從而減少脂肪在血管中的沉積，穩定血壓，預防冠心病。

火龍果

降糖關鍵點：高纖維、低糖分、低熱量

火龍果具有高纖維、低糖分、低熱量的特性，對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代常見病症有很好的療效。

降糖吃法

火龍果可以與胡蘿蔔一起榨汁，適合老年糖尿病患者飲用。

對併發症的益處

火龍果含有蛋白質、膳食纖維、B族維生素等，對預防糖尿病性周圍神經病變有幫助。

火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，白蛋白對重金屬中毒具有解毒的功效，並且能夠保護胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症，很適合老年人食用。

蘋果

降糖關鍵點：果膠、膳食纖維

蘋果所含的果膠，能預防膽固醇增高，養活血糖含量。蘋果中的膳食纖維，可調節機體血糖水果，預防血糖驟升驟降，所以適量食用蘋果，對防治糖尿病有一定的作用。

結語：夏天是枇杷成熟的季節，枇杷不僅味道甜美、營養豐盛、還有潤痰止咳的功效。沒想到枇杷盡然有那麼多的好處，難怪有那麼多人喜歡吃。不過枇杷屬於寒性食品，食用的時候也要注意，不可過分多食。

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