30％的人「壞膽固醇」偏高，拿到體檢報告後怎麼辦

健康 07-07

單位體檢，體檢報告下發到老余手中時，「低密度脂蛋白膽固醇指標偏高」幾個大字印入眼中，但他並沒有太當一回事。其實，低密度脂蛋白指的就是壞膽固醇。

「壞膽固醇」是什麼東西？

人體膽固醇有好壞之分：「好膽固醇」（HDL）能夠保護心臟，壞膽固醇（LDL）太多增加心臟病危險。

由於壞膽固醇升高沒有明顯癥狀，許多心血管病患者認為血脂高一點沒關係，直到發生心肌梗死、缺血性腦卒中等動粥疾病時才追悔莫及。

30％的人「壞膽固醇」偏高，拿到體檢報告後怎麼辦

哪些因素會導致「壞膽固醇」數值變高？

甲狀腺功能減退症、腎病綜合征、慢性腎功能衰竭、肝病、糖尿病等疾病，熬夜少動、喜歡油膩食品、吸煙、酗酒、肥胖等不良生活習慣，都會導致該指標數值升高。

30％的人「壞膽固醇」偏高，拿到體檢報告後怎麼辦

「壞膽固醇」偏高，如何降下來？

既然說到壞膽固醇會導致嚴重的健康問題，那麼如果已經被檢查出壞膽固醇偏高了，該如何降下來呢？

1、應控制飲食，增加維生素、纖維攝入；

2、早晚一杯亦舒堂火麻茶，可將體內多餘的脂肪顆粒、膽固醇排出體外；

3、積極鍛煉，每周有氧運動2-3次以上，每次30分鐘以上；

4、定期複查血脂、肝膽脾胰B超(6-12個月)；

5、必要時到醫院門診就診，予以藥物治療。

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