平坦結實的腹部，從普拉提開始！
瑜伽
07-08
普拉提瘦腹瑜伽大全】幾乎所有的普拉提訓練都是強健身體核心為基礎而設計的，所以如果你志在擁有一個平坦結實的腹部，那麼普拉提練習幾乎是必備的，試著練習下面的9個普拉提練習來幫助自己獲得一個平坦結實的腹部吧。
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你呼吸對了么？看看這裡辣么可爱的瑜伽练习者，好想抱回家瑜伽之路，该如何坚持？
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