30歲的她為什麼每天都要服用這3種水果

隨著時間的流逝，不少的80後女生都馬上就要奔三或者已經奔三了，而隨著年齡的增長，各種各樣的肌膚問題不斷地困擾著我們，而昂貴的護膚品又讓我們打消了砸錢護膚的念頭，該怎麼辦才好呢？難道真的只有看著自己一天天變老而束手無策？不！選擇天然的水果蔬菜來DIY護膚，天然無害又便宜，是你最好的選擇了！

櫻桃

櫻桃自古以來就是美容果，櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

石榴

嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更「厲害」。

胡蘿蔔胡蘿蔔被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱，並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。

一個教你護符的扣扣：134 699 2242

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