減肥總失敗、治不好的關節炎，都因為濕氣！夏天除濕你得這樣做！
一到夏天，越是需要露胳膊露腿的時候，越會發現好多「七星瓢蟲」出來了。很多人都認為自己的體內有「濕氣」，而拔罐可以去除體內的濕氣。但是您體內真的有濕氣嗎？拔罐真的能去濕嗎？
體內真的有濕氣嗎？
很多人認為拔罐能去除體內的濕氣，它們認為罐拔拔出來的紫色印子，拔罐時罐里的水霧，這些都是體內的濕氣？
罐內有霧氣或拔完罐有水泡，那確實是體內有濕氣的表現，但是拔罐留下的紫色印子，是體內淤血的表現，紫色越深說明淤血越重。
大夥普遍覺得，大便溏稀不成形，舌體有齒痕，並且容易疲勞，愛出汗，這些都是體內有濕氣的表現，真的是這樣嗎？
判斷濕氣的方法中，看大便是否溏稀、粘膩的這是對的。
但是舌體有齒痕，其實是脾虛的表現，有濕氣的人多表現為舌苔厚膩；
體內有濕氣確實會覺得沒精神頭，但是跟咱們普遍以為的神疲乏力還是有區別的，濕氣會讓人覺得又沉又重，哪哪兒都墜得慌。
還有好多人提到的愛出汗，這個表現可就跟濕氣沒啥關係了。
什麼樣的人體內有濕氣？
肥胖的人
絕大多數肥胖的人都是因為濕氣重。中醫認為脂肪就等於痰濕，痰濕是濕氣的一種。這樣的人多伴有脾胃功能失調、內分泌失調等久而久之就變胖了。
您肥胖嗎？
我國有三億人體重超標了，也就是超重。
這超重的標準您知道嗎？
您的體重，用公斤數，除於身高的平方，身高是以米為單位的，得出的數值就是您的體重指數。如果這個數>24，就說明您的體重超標了，如果這個數>28,您就屬於肥胖了。
關節僵硬的人
家住瀋陽市瀋河區的楊女士，退休後就在家做做家務，可是她一直有個煩惱，就是關節僵硬。尤其陰雨天，感覺四肢關節里都該「叫油」了，關節有時候還疼，她以為就是普通關節炎唄，吃了不少葯，還是不見好。跟楊女士有相同經歷的人也不佔少數，我國有1.2億人關節僵硬，難道他們這也是因為有濕氣？
關節僵硬的人，在陰雨天癥狀會加重，但是這類朋友去醫院檢查會發現，他們的風濕因子，血沉等各項指標都正常。這種情況下，這些朋友關節僵硬的原因，很有可能是因為體內有濕氣！
如何去濕氣？
一說去濕氣，喝紅豆薏米水和拔罐這倆方法可是深入人心，不過要想幫胖人和關節僵硬的人去去濕，它們能不能派上用場呢？
拔罐：
拔罐可以幫助減肥，但是效果有限，還需要配合飲食和運動。
紅豆薏米水：
紅豆配薏米確實能去濕，但是只適合濕氣不太重的人，像舌苔厚膩，大便溏稀掛池子，身體覺得困重的朋友，可以堅持喝點紅豆薏米水。但如果是已經肥胖了、出現關節僵硬的情況，紅豆薏米的功力可就不夠了。
那咱們應該在怎麼去濕？
肥胖的朋友，咋去濕氣！
對於體重過重的朋友，咱們給大家推薦一個荷葉靈芝茶。
荷葉減肥，明朝時就有人開始實踐了。有個大臣不想上朝，就喝御醫戴思恭給開的荷葉茶，越喝越瘦，皇帝一看，還以為他是有病變瘦了，不上朝就不上朝吧。靈芝減肥就比較新潮了，研究表明，靈芝會改變腸道的菌群，腸道內菌群正常了，從而體重下降。在中醫來講就是將脾胃功能調好，從而達到減肥的作用。
荷葉15克，靈芝6克，代茶飲。
（本文提供所有藥方及治療方法僅供參考，如需試用，建議諮詢專業醫師）
關節僵硬的朋友，咋去濕氣！
關節僵硬朋友可以通過拔罐的方法去濕，也可以試試這款威靈仙茶。
威靈仙能夠，祛風、除濕、散寒；羌活能去上肢濕氣；獨活能去下肢濕氣；綠茶有提高人體免疫力的作用。
威靈仙9、羌活9，獨活9，綠茶適量，代茶飲。
（本文提供所有藥方及治療方法僅供參考，如需試用，建議諮詢專業醫師）
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