臉色暗黃 讓你拒絕黃臉婆

臉色暗黃是什麼原因造成的呢?現代人的臉色越來越差,很多人都不知道臉色暗黃應該怎麼調理。臉色反應一個人的身體健康有情況，正常情況下身體健康的人，臉色紅潤而有光澤;出現臉色發黃說明身體健康存在問題，所以大家千萬不能忽視自己的臉色情況

到底是什麼原因造成很多女性臉色蠟黃呢？傳統的中醫認為，這主要是因為女性的心情引起的，緊張、抑鬱、鬱悶的原因都很容易引起臉色蠟黃的癥狀。

1、在吃的方面也是要注意的，一個人一次性過多的食用含有豐富黃色素的食物造成體內營養物質消耗過多，這也可能導致臉色發黃。

2、夏天的紫外線可是很強烈的。紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不及時清除掉會引起臉色發黃。

3、經常熬夜：熬夜導致休息不足，容易導致肌膚暗黃

4、血液循環不良：肝火旺盛或肝氣鬱結便導致氣血流通不順，影響血液循環，皮膚就會出現暗黃的癥狀。

5、藥物：長期服用含黃色素的藥物，容易導致皮膚變黃。品質低劣的護膚品中含有的鉛、汞等有害化學物質，亦可令膚色變黃變深。

6、盡量少化濃妝盡量少化濃妝，無法避免的時候也要化淡妝。

7、卸妝一定要徹底一定用卸妝產品卸妝，再用洗面奶徹底洗乾淨。

皮膚暗黃怎麼調理身體：

如果你照鏡子觀察，發現臉色不夠健康，但又沒有什麼嚴重疾病，我們可以利用膳食來改善。

1、清洗臉部去角質：清洗臉部是每天早晚必做的護理；角質每周處理一次即可，不可經常去角質，否則會導致出現紅血絲等過敏癥狀。

2、要做到的就是早睡，因為熬夜是最「傷」面色的，其次是見縫插針地保證每天運動半小時，讓血液循環起來。從飲食上來說，各有各的調理方法。

（1）　多吃番茄是很好的選擇，林志玲等許多明星都愛用番茄來美白，長期吃能補充足夠的維生素C。

（2）如面色白多吃大棗木耳。這類人應多吃補養氣血的食物，如黑木耳、大棗、桂圓、豬肝等

（3）食療法：黃酒、西蘭花、白菜、蘋果、山楂茶、菜花、萵苣和冬瓜等等都很適合皮膚暗黃的人。黃酒很適合在寒冷天氣飲用，不過要適量；而山楂茶有降血壓、將膽固醇等功效

（4）多喝水：咖啡、茶等使得黑色素沉澱，導致膚色暗黃。經常喝水促進黑色素排出，還有維持身體水循環的功效，使得肌膚面部紅潤有光澤。純牛奶，酸奶，果汁，養成習慣，每天一杯；多吃蘋果，梨，香蕉等水果，補充維生素。過段時間，你就會發現，皮膚變得光鮮明亮。

如果你不懂護膚技巧？

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