指甲反映身體狀況，手把手教你如何通過指甲看健康！

中醫認為，指甲為臟腑氣血的外榮，與人體的臟腑經絡有直接聯繫，能夠充分地反映人體生理、病理變化。指甲的形狀、大小、顏色能夠反映一個人的健康基本狀況，所以，學會觀察指甲，就是學會了一種最為簡易的健康自測方法。

一、指甲的病理表現

1、指甲板縱紋

指甲縱紋——神經衰弱

指甲上有數條明顯縱紋表示長期神經衰弱、機體衰老的象徵。

容易出現：

神經衰弱，長期失眠，多夢，易醒，難入睡。

消耗性疾病，體力透支(如身心疲勞綜合征)。

免疫功能差，容易感冒。

2、指甲板橫紋

橫紋深粗者，表示一次嚴重的疾病。

指甲橫紋多且細者，多見於長期慢性消化系統疾病。飲食稍不注意，就會出現腹痛、泄瀉等癥狀。

3、指甲的斑點

瘀黑斑點—是表示腦部血液循環發生障礙的徵兆。

一般右手指甲出現，表示左腦有問題。

4、半月痕-正常

雙手8～10個手指要有半月痕。半月痕面積占指甲的1/5;半月痕的顏色為奶白色，越白越好，表示精力越壯。

5、半月痕-不正常

1>寒底型無半月痕為寒底型。

半月痕越少，表示精力越差，這種人的臟腑功能低下，氣血運行緩慢，容易疲勞乏力，精神不振，吸收功能差，面色蒼白，手腳厥冷，心驚，嗜睡，容易感冒，反覆感冒，精力衰退，體質下降，甚則痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結節、腫瘤。

2>熱底型連小指也有半月痕者，半月痕增大均屬熱底型。

這種人的臟腑功能強壯身體素質較好。但在病理情況下，則是陽氣偏盛，臟腑功能亢進。可見面紅，上火，煩躁，便秘，易怒，口乾，食量大，不怕冷，好動，甚至血壓高、血糖高、中風。

二、如何觀手知健康

1、手感熱

主心腎陰虛，煩躁、上火、失眠、多夢緊張。

2、手感涼

主脾腎陽虛。體弱怕冷，消化吸收能力差。

3、手感濕

主心脾兩虛。容易疲倦乏力。手掌多汗者，多為脾胃積熱，心火盛、心理壓力，精神緊張。

4、手感干

主肺脾兩虧。皮膚乾燥，容易感冒。

5、手感溫暖、潤澤

主五臟調和，身體健康。

6、手感粘

主內分泌失調，特別是糖尿病人多見。

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