月子那些事 這6件真的不能做

月子期間的那些事，就是說個三天三夜也說不完~可不是嘛，對於坐月子的各種禁忌，媽媽們就有不少苦水：

@多多：一個月沒洗頭洗澡，頭髮癢得不得了。出了月子洗頭，我用了足足40分鐘才把頭髮梳順暢。

@茉莉：天天吃五六頓，雞湯、魚湯這些，不能吃蔬菜，最後完變大胖子!

@小C：正在月子中，各種不讓。晚上泡個腳也說各種不好。早上起來偷著刷牙，不刷吃不下東西。洗澡什麼的根本不用想，覺得自己都臭了，還得忍著。

確實，傳統觀念中，坐月子有很多禁忌，但不少是坑娘的。現在講究科學坐月子，下面就來說說，到底月子里，哪些事是真的不能做的。

1、不能不洗澡、洗頭

● 老規矩：洗頭洗澡會使濕邪和寒邪入侵，以後留下病根，經常頭痛、脫髮和脖子痛。

● 科學坐月子：以前不具備淋浴的條件，坐浴時髒水容易污染宮頸導致生病。另外，寒冷的天氣洗一次頭也不容易干，又沒有電吹風，就容易受涼。

產婦分娩時會出很多汗，產後也經常出汗，加上排惡露，乳汁分泌等，身體比一般人更容易臟，更容易讓病原體侵入，所以，產後講究個人衛生非常重要。可以淋浴或溫水擦浴，洗完後及時擦乾，避免被冷風吹。未癒合的會陰和腹部傷口處不要沾水。

2、不能不通風

● 老規矩：生孩子的時候骨縫全開了，月子期間還沒有恢復好，如果吹了風，以後會骨痛甚至得關節炎。

● 科學坐月子：順產時所說的「開骨縫」其實是開空宮頸口，和骨縫沒有關係。屋內不通風，容易導致細菌滋生，寶寶和媽媽容易得呼吸系統疾病、長痱子。要保持室內清潔、通風，只要不被冷風直接吹到就可以。

3、不能不吃蔬菜水果

● 老規矩：老一輩認為蔬菜、水果比較涼，產婦不能吃。

● 科學坐月子：產婦如果蔬菜水果不夠，容易導致大便秘結，醫學上稱產褥期便秘症。

產後可以吃蔬菜，而且要多吃。蔬菜含有大量的膳食纖維，產後吃蔬菜有利於保持腸道通暢，促進產後早日排便，這對產後恢復很重要，還可以避免產後痔瘡加重。月子期間也可以吃水果，只是不要挑太硬、不好咀嚼的，要選擇容易吃、容易吸收消化的應季水果。

TAG:婚姻與家庭 |

※真的悔死了：產後坐月子，這6件事情真的不能做
※這樣帶孩子真的不好！這些行為，千萬不要做！
※如果男人這樣做了，那他是真的很愛你
※如果男人這樣做了，那他是真的很愛你了
※他是不是真的愛你，要看這幾件事
※月子里真的「不能」做的事，到底能不能做？
※這些事兒做早了，真的會害了孩子
※真的疼你的男人，一定會為你做這幾件事！
※這些事再不做，你就真的晚了
※這樣才是真的不愛了
※這兩件事兒是真的嗎？
※健身後做了這些事，那真的沒有辦法幫你了！
※坐月子不能洗澡，這事情真的要實行嗎？
※如果月子里婆婆為你做這些事，說明她是真的為你好
※當一個男人能做出這些事，他真的很愛你了
※不是吧，這樣洗臉60歲都不會有皺紋，你真的知道嗎
※竟把香蕉拿來做這樣的事情，這還真的很不容易雕刻
※除了上床，會做這件事的男人，才是真的愛你
※懷孕7個月卻得了面癱，懷孕時發生這件事真的不能忍