枸杞真是全民補藥？為啥有人吃上火有人補出毛病了？
今天要和大家說的就是生活中常見的一味小葯枸杞。這枸杞是一味可以葯食兩用的材料，不用特意的去藥店買，在超市、市場到處都可以買到。很多人泡茶還有燉湯的時候都喜歡放點枸杞。
可是您知道嗎，這枸杞不能隨便吃！
很多人都認為枸杞是全民用藥，《本草匯言》中也說道，枸杞氣可充、血可養、陽可生、陰可長、火可降、寒濕可除、十全之葯也。
事實上，任何的藥物都不是全能的，這枸杞也是如此。
枸杞性平、有滋陰補腎的功效。在中醫理論中，身體分為陰陽氣血，陰虛則是氣虛，陽虛則是血虛。枸杞針對陽虛有補氣血的作用，但是枸杞碰上陰虛體質的人不僅沒有補身子的效果，還會讓人上火。
夏天為啥吃枸杞愛上火
夏季天氣炎熱、陽氣很旺盛，因此身體中的陰氣更少，陰虛的癥狀就會加劇，而陰虛的人再遇到外界的一些陽氣就很容易生內火，從而有上火的癥狀。
枸杞是能夠滋陰的為什麼會讓人上火呢？
這是因為枸杞含糖量比較高，身體中糖分多了容易產生濕氣，而濕氣加上陰氣物極必反，更容易上火，所以枸杞不適合陰虛體質的人。
所以要是想用枸杞補身體一定要認清自己的體質，若是陽虛體質，那麼你就適合用枸杞補身子，反之若是陰虛體質的人吃枸杞容易上火。
陰虛表現：
手腳出汗
易冒虛汗
晚間盜汗
容易睏倦
舌體發紅
舌苔較少
枸杞用量有說道
夏天陽氣旺盛、為了陰陽平衡就要增加陰液，平衡陽氣。所以如果夏天用10粒枸杞的話，那麼冬天應該可以翻倍用到20粒左右。春秋的用量應該是在夏天和冬天之間。
枸杞茶菊花枸杞茶
很多人喜歡喝枸杞茶，其實比起單純的枸杞茶，用菊花泡枸杞能夠達到清熱去火的效果。
夏季天氣炎熱、外界火很大 ，而菊花甘而苦、有清熱降火的作用可以抵消外界的火熱，而枸杞能夠滋陰讓身體內的陰陽保持平衡。
（本文提供所有藥方及治療方法僅供參考，如需試用，建議諮詢專業醫師）
杞菊地黃丸
這菊花加枸杞不僅咱們老百姓常用，這在醫學界也有應用。就是用六味地黃丸加上枸杞和菊花，能夠清熱明目。
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紅枸杞、黑枸杞有啥區別？
隨著技術的發展，枸杞不斷有新品種的出現，其中最有名的就是黑枸杞，據說裡面含有豐富的花青素。
還有一些人認為紅枸杞是入血、入心的，黑枸杞是入腎的。實際上無論是黑色的枸杞、還是紅色的枸杞從藥效成分和藥理上講沒有嚴格的區別。
枸杞嚼著吃？
最近網上有一種說法，說枸杞直接嚼著吃，藥效要比泡水的效果好很多。
按照養生的角度來說，養生是一個過程，要慢慢的解決身體中存在的問題，若是直接嚼著吃那麼不利於充分的消化和吸收枸杞中的養分，而且每100克枸杞中含有19.3克的糖，如果身體中糖太多了，那麼就會生成更多的痰濕，所以咱們不提倡將枸杞嚼著吃。
但是有一種特殊情況，大家可以少量的嚼些枸杞。
近代名醫張錫純晚年患上了夜渴症，到了晚上的時候就特別的渴，總是起夜喝水，後來發現喝很多水，還是覺得渴。他就開始嚼枸杞，從10克一點點增多到30克，當他的夜渴症得到控制之後，就不在嚼了。
所以有夜渴症的朋友們可以試試嚼枸杞，而想要通過枸杞養生的人，不建議用這種方法服用。
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小貼士
咱們泡水、燉湯之後的枸杞中還是含有一些營養成分，所以可以將這些枸杞吃掉。
感冒能吃枸杞嗎？
感冒不能吃枸杞！
無論是風寒感冒還是風熱感冒，治療的原則都是要將身體中的邪氣驅逐出去。而枸杞的作用是滋陰，這邪氣得到了滋補就不願意離開我們的身體，所以無論是風寒感冒還是風熱感冒都不宜服用枸杞。
人蔘枸杞茶
還有很多人喜歡用參須和枸杞搭配泡茶喝，其實人蔘枸杞補身也要因人而異。
很多人都認為枸杞是溫熱的藥材，其實枸杞分為三個部分，枸杞的皮又叫做地骨皮，地骨皮呈寒性，枸杞的根也是是寒性的，所以枸杞也是性微涼的一種藥材。
如果你是氣虛、抵抗力差的人，那麼你用一點參須可以補充元氣、增加陽氣，和性微涼的枸杞陰陽互補，達到陰陽平衡的效果。
氣虛癥狀：
動輒汗出，別人不出汗的情況下，你很容易出汗。即使沒有出汗，也會感覺到身體發熱，而且伴有身睏乏力等癥狀。
參須5克、枸杞10克即可。
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但是若是你不是這種體質可以用西洋參須代替參須，因為西洋參不會讓你上火。
西洋參參須10克、枸杞10克即可。
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小貼士
枸杞不要過度清洗，只要將枸杞上的浮沉洗去即可。
做湯時，枸杞加進去煮沸10分鐘即可。
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