用好大椎穴，調理問題多

中醫 08-11

只要給大椎穴適當刺激，就可以從一點通諸經，振奮一身之陽氣快速解決陽氣不足的問題，讓你恢復體力，意氣風發！-中里巴人

用好大椎穴，調理問題多

大椎穴：調理陽氣

古人把陽氣比作天空與太陽的關係，如果天空沒有太陽，那麼大地就將黑暗無邊，萬物不生。人也一樣，人如果沒有了陽氣，就會羸弱不堪，甚至不能存活。由此可見，養護陽氣是養生治病之本。在我們的身體中，就有這樣一個養護陽氣的穴位--大椎穴，只要運用好它，就能讓自身這個"小太陽"發光發熱，紅日當頭，滋生出源源不斷的能量

大椎巧治風濕病

利用大椎穴可以治療令人非常頭疼的風濕病，其效果比吃藥還強曾經被我治癒過的一位地質教授就曾深深體會到這一點。

地質勘探教授向我求助

一次朋友聚會中，一位地質大學搞勘探研究的教授向我求助。作為礦業公司的工程師，他們經常下礦井去探查，而地下土層的差異使得礦井內的溫度經常忽冷忽熱，熱的時候滿身是汗，衣服都濕透了，冷的時候，寒氣像刀子一樣"嗖、嗖"地往骨頭縫裡面鑽，雖然有特製的勘探服可以防風保暖，但這樣驟然的冷熱交替刺激，還是導致許多下礦的人都患了風濕病，這也是礦下工作者的職業病之一，風濕病對他們的命中率幾乎是100%--有什麼方法可以預防呢？

當然，對付這種病最有效也最簡單的手段就是離開礦下不做這份工作，"可是工作總是要有人做的呀！"這位教授這樣說。挖礦的人，經常是一年，甚至一年半才有機會休假，除了離開自己喜愛的事業以外就沒有什麼好辦法了嗎？

當然有！我略想了想，給他支了一招……

熱水沖刷大椎穴

大椎穴為督脈之穴，督脈具有統率和督促全身陽經的作用，故有"總督諸陽"和"陽脈之海"的說法，而手足三陽經，都會匯聚到督脈的大椎穴上，故大椎被稱為"陽中之陽"，只要給大椎適當的刺激，就可以增強陽氣，趕走疾病，精神抖擻！

所以，我讓那位教授朋友每次出礦後，燒一大鍋熱水，用熱水沖刷大椎穴10分鐘左右，直到穴位處皮膚泛紅，整個頭頸後背乃至全身皆覺得發熱冒汗時再停歇，沐浴後注意保暖，好好睡上一覺。

這一招看似簡單，其實是通過熱水對大椎進行溫熱刺激，在野外缺少藥物的條件下，代替了熱灸的作用，溫補了大椎之陽，也就溫補了一身之陽，陽氣充足，則可祛寒外出，自然緩解癥狀。教授堅持了一段時間後給我打來電話，說他的腰痛風濕癥狀大為好轉，再也不像當初那麼難受了。

他高興的語調讓我的心情也分外明媚起來，不覺更加喜愛這個能讓人陽氣升發的大椎穴來。

大椎妙治頸肩病

熱水沖大椎的方法，由於振奮了一身之陽，所以還能溫經通絡，緩解頸肩部不適。

設計朋友深夜求助

一天深夜，我正在埋頭寫東西，突然MSN上收到條消息，一位做平面設計的朋友發來信息求助，說自己連日加班，頸椎病又犯了，現在頸部酸痛難忍，但又要堅持工作，問有什麼緩解辦法。

我同樣傳授了熱水沖大椎的通陽之法，誰知她說家裡熱水器壞了沒關係，改為熱敷吧！於是我讓她燒一鍋熱水，把毛巾浸潤其中，再反覆以

大椎在哪裡？

你可以坐著，然後低下頭，大椎穴位於頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。低頭的時候我們用手順著脖子向下摸，在脖子和背部交接的地方，有一個非常明顯的骨性突起，那就是第七頸椎的棘突，在它的下面凹陷內就是大椎穴。

或許嘗試了以後，你會提出這樣一個問題：為什麼頸後有兩個明顯的骨性突起呢？到底哪個才是第七頸椎？

有少數人一低頭，頸後會有兩個高起的骨頭。如果你有這樣的疑問，那麼請你按照下列方法來取大椎穴。

還是取坐位，低頭，一手扶頭，一手食指指腹放於頸後的骨性突起上，然後緩慢做低頭抬頭的動作，如果感覺到拇指下的骨頭是前後活動的，那這個高骨就是第七頸椎的棘突了，相反，如果前後不移，則是第一胸椎的棘突。

另外還有一個參考的標準，就是將兩側肩部的中間做水平連線，大椎穴應該在此連線水平之上。

熱毛巾敷大椎穴，她照做了以後，迅速緩解了頸椎不適的癥狀。

幫助白領緩解不適

白領伏案工作時脊骨肌肉處於高度緊張狀態，隨著年齡的增長，頸部及背部的椎間盤還會水分流失，椎間盤因失去彈性而變得脆弱，很容易發生破裂，這些頸椎的損傷是不可改變且不可逆轉的，所以應在損傷尚未形成癥狀、形成疾病的時候，阻止病變進一步擴大。

每每遇到白領朋友向我求助，我往往都會告訴他們一個穴位--大椎穴。下面的幾招頸椎病的穴位按摩法，對緩解頸肩部不適很有幫助。

大椎神奇降血壓

高血壓是我國老百姓的一個心病，很多人都像帶護身符一樣，隨身攜帶降血壓葯，每天都要服用，以此來保護自己的血壓保持在警戒線以下。其實想要降血壓大可不必這樣拘謹，大椎穴就能解決這個問題。

公司老總血壓高

我有一個朋友，是一個國有企業的公司老總，不僅要開拓市場，還要負責接待上級領導的視察，幾乎每天都要在外面吃喝。胡吃海喝加上壓力，讓才四十來歲的他血壓就上去了，於是他每天都要帶著降壓藥、保護血管的葯，用他的話說，他現在就已經成了葯簍子了。

一次他到門診找我，看我正在給一位高血壓的患者治療，就跟我聊起了針灸治療高血壓的事。他說自己經常忙得顧不上吃藥，再加上整天要喝酒，而幾乎所有的西藥都禁止飲酒，因為這些藥物都是通過肝臟代謝的，如果喝酒的話很容易造成肝損害，這讓他心驚膽戰。他說，要是通過針灸能控制血壓，就最好不過了。

降低血壓一招鮮

我於是就給他介紹了一個方法：大椎刺血拔罐。

首先，在脖子後面找到大椎穴的位置。然後，對大椎穴局部的皮膚用75%的酒精進行消毒，然後用三棱針在大椎穴的位置上橫著畫一條約1厘米長的血痕，要劃破皮膚，並有血液滲出。再用玻璃火罐拔在穴上，留罐5~15分鐘，其間，要觀察出血量，以免出血過多。起罐後用消毒干棉球擦凈血跡，再覆蓋消毒紗布，用膠布固定，以防感染。隔5天後，在原痕迹稍上或者稍下處再操作。

這個方法有很好的降壓作用，也不用擔心對肝腎的傷害。後來，他讓我教會了他老婆，時常自己在家裡做，效果不錯。

穴位按摩治頸椎病

第一招：用拇、食、中三指揉拿對側頸肌3~5分鐘。

第二招：用雙拇指側緣由上至下交替推摩頸後部2~3分鐘，再用雙手拇指揉按風池穴1分鐘。

第三招：用兩手食、中指按壓頸椎棘突兩側，同時配合頭部的前屈後伸動作，約5分鐘。

第四招：用食中二指按揉大椎穴、肩井穴，再點按曲池、合谷、內關等穴，每穴1分鐘。

妙搓大椎保健法

做法：

1. 先將雙手掌心搓熱約1分鐘，然後迅速按到大椎穴上，此時你會感到頸後溫燙的感覺非常舒服。

2. 接著沿背部正中線以大椎為中心上下搓動，使熱力向下滲透，使大椎穴局部發熱發燙，並向四周放散。

作用：可以用於防治感冒和頸椎不適。

大椎拔罐治痤瘡