薑汁泡澡可以減肥嗎 懶人減肥法之薑汁泡澡減肥

節食減肥容易反彈，運動減肥又無法堅持，那麼怎麼減肥最快最有效呢？懶人該如何減肥呢？今天主婦網的小編為大家分享一個懶人減肥法――薑汁泡澡減肥。那麼薑汁泡澡可以減肥嗎？怎麼用薑汁泡澡減肥效果好呢？薑汁泡澡減肥有哪些注意事項呢？主婦網的小編來為你一一解答。

薑汁泡澡減肥原理

薑汁泡澡為什麼可以減肥呢？姜中含有「生薑酚」，「生薑酚」能夠促進末梢血液循環，能夠提高身體的新陳代謝能力，用生薑來泡澡可以讓全身覺得溫暖發汗，促進身體排汗排毒，藉助流汗來消耗熱量，加速脂肪地燃燒達到減脂減肥的效果。

薑汁怎麼泡澡可以減肥

材料：30cc老薑汁

方法：將老薑熬煮成薑汁，取出30cc出來，加入到40℃左右的溫水中，在浴缸中泡澡15-20分鐘左右。

功效：薑汁泡澡能夠加速血液循環，用薑汁熱水來泡澡可以加速身體排汗，藉助排汗來燃燒脂肪。

薑汁泡澡減肥的最佳時間

一般先在熱水中跑泡5分鐘左右，當身體的毛細血管張開以後在進行簡單的局部按摩，10分鐘後放鬆身體，離開浴缸減肥效果更佳。

薑汁泡澡減肥前後的注意事項

1、用薑汁來泡澡水溫要控制在38℃-40℃之間

2、飯後一個半小時之後泡澡最好

3、泡澡完之後要先休息一下，先用吸水性比較好的浴巾包裹住身體，千萬不要讓身體受涼了

4、將身上的水分吸干以後再塗抹上減肥霜的話能夠促進減肥霜的吸收，減肥的效果更好。

5、泡澡完以後要多喝水，補充身體流失的水分。

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