生完寶寶後多久可以開始減肥？

生完小孩多久後可以減肥是因人而異的，根據每個人的體質不同有不同的情況。

新媽媽減肥，最重要的是獲得專業醫生的許可之後再開始進行。如果是順產的話，在生完寶寶兩三個月之後再開始減肥是比較合適的；如果是剖腹產的話，則至少需要三個月以上再開始減肥。而且，這也要依據個人的體質和身體恢復情況而定，需要諮詢專業的醫生。

生完小孩後，新媽媽要注意身體恢復，在飲食上也要注重營養均衡多樣，只有恢復到能承受中等強度運動後才可以開始減肥。

新媽媽要照顧好自己的身體，才能更好地照顧小孩，減肥和健康都有更好地保證。

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