男人一天產幾億精子，如何保質保量？

撩不到卵子的精子都是孬種，那麼如何提高精子數量、質量和活力

世間的一切動物，凡屬有性生殖的，都是靠精子與卵子的結合而繁衍後代的。但是關於精子或卵子的生生息息，卻不是人皆盡知的。這裡先說說精子的一生。男人一天能產生多少精子？

精子，是一個有頭有尾非常活潑的小東西。它身長60?70微米。它靠那條靈活尾巴的擺動，可以在生殖道里不斷前進。精子的出生地，是在男性睾丸里。成年人的一對睾丸，是在體外的陰囊里。陰囊表面的皮膚有無數皺褶，它可以調節陰囊的溫度，使陰囊的溫度經常保持在低於體溫1?3度，以適應精子的發育成熟。一個正常發育的男嬰，在他出生時睾丸即以降入陰囊中，如不是這樣，那就是隱睾症，長大後，非但不能產生精子，甚至還會得惡性腫瘤！

成人的每個睾丸約25克左右，在裡面密密麻麻地排滿了數百條彎曲的細管，這叫曲細精管。每條曲細精管長約70厘米。如果把他們都連接起來，可有半里之遙。這個曲細精管就是精子的誕生地。

在高倍顯微鏡下，發現在整條細管理，都有無數的圓滾滾的細胞，醫學家們稱它們為生殖細胞。這些生殖細胞，層層疊疊地堆滿了管腔，僅在中央留有一個狹窄的通道，那是為精子能順利運出而設的。這些生殖細胞緊靠管壁的一層，叫做精原細胞，就是靠了它不斷地分裂繁殖，才形成了精子。

精原細胞分裂後叫做初級精母細胞。初級精母細胞再分裂時，就把它具有的46個染色體分成為二等份；分別給了它所分成的兩個細胞，這在醫學上叫做減數分裂。帶有23個染色體的生殖細胞，就叫次級精母細胞了。它再分裂一次，就變成了精子細胞。

在精子細胞里，有一種叫做中心體的結構，就從那裡生出一條小尾巴來。隨著精子細胞的發育，細胞核伸到一端，就變成了精子的頭部，尾巴越來越長，最後就變成了一條成熟的精子，有人計算，它從發生到成熟，約需60天左右的漫長時間。

這時的精子已具備了性別的特徵，那就是X和Y兩個不同的性染色體。原來早在初級精母細胞進行減數分裂時，就把它具有的X和Y兩個染色體分配給下一代了。於是新產生的精子一半帶X染色體，而另一半就帶Y染色體了。

如果有X染色體的精子進入卵子，那麼就發育成女孩，有Y染色體的精子進入卵子，就會生出男孩來，可見生男育女完全是由精子所含的不同性染色體而決定的。因此，生男生女完全是一種自然現象，有的人責怪妻子不生男孩，那是沒有道理的。因為責任並不在女方。何況從生理角度來看，自精子階段起，就已是「男女平等」了，而那些重男輕女的人，是地地道道的違背自然法則的。

成人睾丸的生精能力是巨大的，每天約有幾億個精子生成。每次排的精液有5毫升左右，而每毫升中就有精子一億個。這種生精能力，有的人可維持90歲，但一般來說40歲以後就會逐漸減少，精子的數量和質量，對於受孕來說關係是極其重大的。所以譾撩不到卵子的精子都是孬種，那麼如何提高精子數量、質量和活力？

如果每毫升精子少於2000個，受孕的機會就會顯著減少，如少於400個以下，就不可能受孕。另外，睾丸產生的精子並不都是完美無缺的，正常情況下就有20%的畸形精子，它們是無受精能力的。如果畸形精子超過50%，也就不易受孕了。煙酒過度的人，畸形精子會大量出現，這是必須引起注意的。

精子生成後，主要貯存於副睾丸中，這條彎曲的副睾丸管約有5?6米長，精子可在裡面存活20天，甚至數月，仍有受精能力。只有在射精的時候，精子才從輸精管到達精囊，經前列腺排出體外。這時與前列腺液混合的精子才具有了運動的能力。

精子在女性生殖道運動十分活潑，每分鐘就能行進2?3毫米。射精後30分鐘就可在輸卵管里發現它，可見它行動之神速。精子在子宮輸卵管里，能生存一周以上，但僅能在頭一兩天內保持受精能力。時間一久，就自然死去。

當精子運動到輸卵管內時，如果能與卵子相遇，它便會鑽入卵內，丟掉尾巴，與卵子各獻出自己的23個染色體；湊齊46個，形成受精卵，便開始了胚胎的發育過程。至此，精子的使命也就結束了。

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