其實你不是嘴饞，它是身體發出的求救信號！
是不是某個時候你會特別想吃某一樣東西
這時我們經常會把它當成是餓了來對待
但當你餓的時候你會什麼都想吃
嘴饞時才會想吃某一種特定的食物
簡言之
餓了≠嘴饞
但很多人都不知道
嘴饞時抗拒不了對某種食物的強烈慾望
排除餓了的可能性外
更多的是身體營養出了問題
甚至可能是身體在向你發出求救信號
但這些信號你是否聽得懂呢？
別急，小康康這就來教你
嗜水：缺水、糖尿病1缺水
在運動過後或較長一段時間沒喝水時，身體會對水產生明顯的渴望，這是正常的現象。但如果你明明一直在喝水，渴意和尿意卻持續襲來，那你就要小心是否是糖尿病找上門了。
應對策略
每天定時定量並及時補充水分，不要等到口渴了才喝水。
2糖尿病
糖尿病是由於胰島功能減退、胰島素分泌減少或其生物作用受損而引發的糖、蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂綜合症。臨床上以高血糖為主要特點，典型病例會出現多尿、多飲、多食、消瘦等表現，即「三多一少」癥狀。
應對策略
如有發現嗜水時在排除缺水的情況下請前往醫院檢查血糖，為了健康請及早預防。
嗜鹽：壓力大、阿狄森氏病1壓力太大
生活中往往越是感覺壓力大就越愛吃咸，但重口味會使味蕾變得遲鈍，從而進入了越吃越鹹的惡性循環。此外，經常食用低鈣食物的女性比一般人更愛吃鹹的東西。
應對策略
飲食中嚴格控制對鹽分的使用量，平時菜肴上盡量以清淡為主，辣椒、鹽等一些其它重口味的佐料嚴格控制使用量。在烹飪部分菜肴時可選擇直接不放鹽，如青菜等。此外，在生活或工作中應學會及時給自己排解壓力，不要給自己太大的負擔。
2阿狄森氏病
如果你有強烈的嗜鹽習慣那就需要考慮是否可能患上阿狄森氏病。阿狄森氏病一般是指腎上腺皮質功能減退症，即原發性腎上腺功能不足，是腎上腺無法分泌足夠的皮質醇所引發的疾病。常見癥狀有全身皮膚色素加深、肌肉無力、食欲不振和經常頭暈目弦等。 應對策略
如有以上情況，可以先不急著去醫院，日常飲食中適量增加對鹽的攝入，觀察一段時間後，還是存在對鹽的「欲求」的話，再前往醫院尋求醫生的幫助。
嗜甜：缺乏能量
當你某一時期特別想吃甜食時，有可能是身體缺乏能量的表現。甜食主要為人體提供糖分，是補充體能最直接的方式之一。愛吃甜食也可能是胰島素代謝異常的表現。當人攝入糖分以後，糖分會進入血液，從而導致血糖含量升高，緊接著胰島素就會迅速行動起來，將血糖轉化成能量。
應對策略
甜食主要補充能量氨基酸，因而可以通過食用瘦肉、雞蛋、魚類、山藥等來補充。
嗜酸：胃酸含量少
說到嗜酸，或許很多人會承認他們一直喜歡酸性食品。而專家指出，當人體內胃酸含量過低時，人們就會非常喜歡吃酸性食物。當體內胃酸含量不平衡時，則會引發消化不良、過敏等不適。胃酸有助於分解食物，而且當涉及到需要消毒和滅菌的食品時，胃酸就是抵禦它們的第一道防線。
應對策略
適當服用益生菌或保護胃腸道的營養品來保護胃壁，它們能幫助你恢復並維持一個健康的消化道。
嗜肉：氨基酸不足
人是肉食動物，面對肉類和油脂散發出來的誘人香味，大多都毫無招架之力，但這也有可能是體內缺乏氨基酸或鐵等礦物質所導致的。
應對策略
可用蘑菇、芝麻等香味食物代替。香菇中含有多種維生素、多糖等植物化學物，能預防慢性疾病；芝麻也富含多種維生素、豐富的蛋白質、抗氧化物質等。此外，花生、大豆也是不錯的選擇。
嗜冰：缺鐵
夏天天氣炎熱，很多人都喜歡吃一些冰涼消暑的食物，這是很正常的現象。但如果大冬天也很想吃冰的或無意識咀嚼飲料里的冰塊，這就得引起重視了。食冰癖是異食癖的一種，它是指強迫性吃冰和其它冷凍食物，常見於女性和孕婦。
嗜冰確切的病因，目前醫學上還不太清楚，但若還夾帶有頭暈、喘氣、心悸等癥狀，就要留意是否為缺鐵性貧血所造成的異食症。
應對策略
平時可進食一些豬肝、豬腰、豬肚、菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、桃、橘、棗等含鐵元素的食物，必要時應立即就醫診斷。
嗜巧克力：維生素B族不足
總想吃巧克力可能是體內缺乏維生素B族的信號，尤其是維生素B6和B12，維生素B族能幫助人體進行新陳代謝，一旦缺乏，人容易感到疲勞、情緒低落等。而巧克力可以通過釋放血清素讓人感到快樂。
應對策略
多吃富含維生素B族的食物，如西紅柿、橘子、葡萄、梨、牛奶、豆類、堅果類、菠菜等。
以上七大異常飲食偏好
你是否有過呢？
其實，身體在出現問題時
它都會提前向人們發出警報
而我們應學會讀懂並及時採取措施
這樣才能保障身體健康
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※身體會發出這6個求救信號，是在告訴你：你的肝血不足了！
※看！身體發出這些信號，是在提醒你要抓緊排毒了
※身體發出這些信號，你看得懂嗎？
※不想上班？可能是身體發出的求救信號！再不注意，一不小心就倒了！
※癌症來了，身體會發出求救信號！你要能認出來啊！
※身體缺少它就會生大病，身體已發出求救信號，你注意到了么
※身體發出這個信號 你就離癌症不遠了
※身體出現這幾個信號是在向你求救，但是很多人卻置之不理！
※身體已經發出了這些信號，你還在抽煙嗎？
※身體發出這5種求救信號你可得警惕了：有可能你的腎臟已經衰竭啦
※身體這處變大 當心是身體在向你發信號，有可能是癌症！
※這些身體發出的求救信號千萬不能再忽視了！
※身體發出的這些信號，提醒你「電量"不足了
※身體不好，頭髮會發出這四種信號
※厭跑，是不是身體出了問題？
※身體發出這6個疼痛信號，你注意到了，或許能救你一命！
※你嘴上說著不要，身體卻很誠實
※再不養「肺」就真的「廢」了！身體發出的這些求救信號你聽到了嗎？
※長痘其實是排毒，不同部位的痘能反應出你的身體狀況