再不養「肺」就真的「廢」了！身體發出的這些求救信號你聽到了嗎？
養生君：
身體機能是指人的整體及其組成的各器官，系統所表現的生命活動。人活著離不開吃吃喝喝，可你發現你唯獨偏愛一種「味道」時，就可要警惕啦，也許，身體某個器官遇到了「問題」，請重視身體所發出的「求救信號」！
難道長胖壯了，
真的是因為吃了太多甜食?
莫非，
喜歡吃辣只是一種愛好？
神馬，
還會有人喜歡吃苦的東西？
酸甜苦辣咸
你愛吃什麼口味，
實際上反應了你的身體情況哦！
快來看看你喜歡吃什麼吧！
喜 歡 吃 酸 的
各類水果、以及芝士、乳酪是很多妹子愛吃的東西，檸樂、果汁等飲料不少男士在運動後、閑暇時也會來上一口。這個這也反應了現代人身體心經的潛在問題哦。
《黃帝內經》中云：「心色赤，宜食酸，小豆犬肉李韭皆酸。」心經問題較重的妹子，會更偏愛酸味的食物。
心經不暢還有哪些表現？
1、容易心慌、胸悶
2、小指麻，或者木
3、容易心煩多夢，睡眠質量差。
養生君建議：
多點運動，平時多吃點補腎的食物：狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍等來進行食補。
吃些補腎的食物，再配合六味地黃丸會很有效果的，也要注意生活規律這樣才會更好。
喜 歡 吃 甜 的
看見精美的蛋糕點心就拔不動腿，眼睛放光，口中的唾液飛流直下三千尺...
心情不爽了就愛吃點兒甜的，大姨媽快來了看見甜食就無比激動？孩子，你知道這些反應了你肝膽問題比較重嗎？
《黃帝內經·素問》中云：「肝色青，宜食甘，粳米牛肉棗葵皆甘。」原本肝膽問題就比較重的妹子，會更偏愛甜食。
肝膽經絡有問題還有哪些表現？
1、偏頭疼
2、黑眼圈
3、身上皮膚干，尤其小腿。嚴重的人則皮膚乾裂如蛇皮狀，稱作肌膚甲錯。
4、容易口腔潰瘍等
5、難入睡，或者睡著了也容易在1-3點醒來或者起夜。
養生君建議：
對於肝膽經不通的問題，最好還是使用中醫療法，可以進行有效的調理。比如按摩和針灸。
日常飲食要注意少吸煙喝酒，多吃蔬菜水果，忌辛辣生冷。
喜 歡 吃 苦 的
天啊擼，居然會有人喜歡吃苦的？
苦瓜，大多數人不太喜歡吃，不過養生君還是挺喜歡的：苦瓜炒蛋啊，釀苦瓜啊，苦瓜滷肉啊...
咳咳，扯遠了，那麼，為啥有些人會喜歡吃苦的呢？
《黃帝內經》中云：「肺色白，宜食苦，麥羊肉杏薤皆苦」，肺經問題較重的妹子，會偏愛苦味食物。
肺經有問題還有哪些表現？
1、鼻炎、鼻竇炎等疾病
2、容易過敏
3、容易有胸悶的情況
4、晚上睡覺容易在3-5點醒
養生君建議：
多吃全穀類、豆類和堅果，以攝取維生素B，有助於維持正常的免疫功能；也要多吃新鮮水果和蔬菜，以攝取足夠的維生素C。柑橘類水果（不是其汁液）、葡萄和黑莓特別有益，因為它們還含有生物類黃酮，這種物質配合維生素C可保持微血管的健康。
也要得到適量的鍛煉，從而增強體質，強身健體，當然，良好的作息時間也是很必要的~
喜 歡 吃 辣 的
無論是傳統的豆瓣醬還是享有「國民女神」稱號的國內某辣醬品牌，中國人的餐桌上已經越來越離不開辣的味道，中國也成了一個名副其實的辣椒大國：辣椒種植面積居世界第一。
在中國，辣椒的種植面積僅次於「國民蔬菜」大白菜，辣椒產量居世界第一，辣椒消費量居世界第一，吃辣椒的人數也是世界第一！
《黃帝內經》中云：「腎色黑，宜食辛，黃黍雞肉桃蔥皆辛」。而腎在身體中負責收藏能量，愛吃辣說明身體的能量，也就是元氣不足了。
腎氣不足還有哪些表現？
1、容易翹腿或者抖腿
2、身體耐力差
3、女性容易月經推遲、月經量少，重的甚至會有閉經、卵巢早衰等情況。
養生君建議：
補腎要多吃對腎有好處的食物，例如枸杞子，海產品，鮑魚，韭菜，豬腎，雞蛋，黑芝麻，狗肉，蓮子；少吃可能引起腎虛的食物，例如經過加工的籽油，香煙，冬瓜，春筍，芹菜，菱角，杏仁。以及養成良好的生活習慣、保持適當的運動。
喜 歡 吃 咸 的
海鮮一直是人們餐桌上的必不可少的菜色，加上其本身的鮮味，讓大多數品味過的食客們讚不絕口，況且，家家戶戶少不了鹹食，鹽，能提鮮，可以說每頓飯菜都少不了它，可無形中，我們也攝入了足夠多的鹽分！
特別是老年人，因為味覺退化，要求的味道會更重，鹽的攝入量會更大，從而引發高血壓...
《黃帝內經》中云：「脾色黃，宜食咸，大豆豕肉栗藿皆咸。」。愛吃咸，是脾胃比較虛了。
而脾胃虛還有哪些表現呢？
1、肚子上的游泳圈，層層疊疊。
2、讓你欲砍之而後快的大象腿。
3、做事情拖拖拉拉，比較懶散。
養生君建議：
生活中要注意護脾胃，比如少吸煙，少喝酒，少食辛辣食物，少喝濃茶和咖啡，也不要濫吃水果和零食。
注意保暖，由於脾胃靠近腹壁，沒有肌肉、脂肪等物質在外圍包裹，容易受「涼」，所以要注意保暖，避免吃冷食，尤其是早飯，不僅要吃，而且最好是熱的。
不要亂吃解熱鎮痛葯。據悉，入冬以來，脾胃出血患者三分之一是因濫用藥引起。不少老年人體質差，冬季容易感冒，常亂服解熱鎮痛葯，導致脾胃不適。
還有，不要生氣。生氣對脾胃會有所損傷。
養生君：
今天就到這裡，感謝您的瀏覽！
明天我們同一時間不見不散，與大家一起對「體質」以及「養生」進行交流與探討：讀懂體質一小步，健康前進一大步！
⊙版權聲明2：部分內容參考於網路，只做公益分享，如侵權請聯繫我們刪除，不代表本平台意見。
不要私存，放到圈子裡，讓更多人知道吧！
推薦養生最HOT微信號
※臀部，人體的毒窩！用這個方法解決，效果讓人震驚！
※一根葯艾就可以解決的事，還花什麼冤枉錢！
※原來被您扔掉的一塊皮，竟然是可以治療幾種疾病的一味本草！
※一張乳頭照，救千萬人！
※注意！這些錯誤的養生方法會致命！千萬要知道，尤其是老人！
TAG:黃帝內經養身智慧 |
※身體發出來的求救信號，你接收到了嗎？
※肝不好，會發出求救信號！身體一旦有這些癥狀，就要留意了
※再這樣瞎練，你的的身體離廢掉不遠了！
※身體出現這些癥狀，肝臟不久後就報廢了！你還在做嗎？
※你的氣色直接和你的健康掛鉤，你都發現這些身體給你的信號了嗎？
※身體發出哪些「求救信號」時，說明你心臟不好？
※身體出現哪些信號時，就不能再喝酒了？看看你中了幾條？
※身體出現這些癥狀？小心了，你的腎可能不太好！
※腎好不好，身體說了算，身體的這些求救信號你知道幾條？
※小心！身體如果發出這種信號，你離猝死就不遠了，網友嚇傻！
※身體發出這些信號，你有嗎？
※別再亂補了！你缺啥營養素，身體就會給你發啥信號
※身體發出這些信號，暗示你肝臟有毒了，再不注意就晚了
※當身體出現這些情況，就不能再喝酒了！
※愛喝酒的朋友們注意了！如果你的身體出現了這些情況！請不要再喝了！
※身體發出這些信號，暗示你血液粘稠，再不注意，血管就堵了
※腎出了問題，身體會有這些信號！保腎該怎麼吃？
※身體出現這6個癥狀，說明你的肝臟發炎了，別再拖著了！
※疾病來臨之前，身體給你發了很多信號！但你都不知道
※沒那麼簡單！你以為口臭只是吃多了？其實那是身體在給你發求救信號！