減肥篇 室內徒手狂虐腹肌
減肥
08-14
室內徒手狂虐腹肌，這些招式讓你練出搓衣板
俄式轉體（30秒）
Dive Bombers俯卧撐（30秒）
懸掛舉腿卷腹（30秒）
膝撐寬距俯卧撐（30秒）
（快上慢下）
抬腿卷腹（30秒）
（本文來源於互聯網）
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TAG:腹部減肥方法 |
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