嘴唇乾，愛起皮，多喝水就行嗎？醫生告訴你該咋辦

總覺得嘴唇乾得疼，動不動就干到起皮。作為一個愛思考並且有強迫症的人，我總在思考這死皮到底是咬掉還是不咬掉呢？嗯……忍不了，還是咬掉吧。刺啦——好疼……

嘴唇乾裂是唇炎的一種表現，天氣乾燥的時候最常見，特別是現在很多人愛吃火鍋、麻辣燙這類食物，容易消耗體內的水分，也會加重這個問題。另外，免疫力低下，精神壓力大也是病因之一。不過別擔心，醫生總會有招教你如何戰勝乾裂的嘴唇。

小心！嘴唇乾裂並不一定是小毛病

唇炎患者有可能出現嘴唇脫皮、脫屑，甚至一層一層地起皮，長水泡；有些患者幾天就會好轉，有的可能遷延不愈，幾個月甚至幾年，每逢天氣變化都可能會幹裂。

一般來說，乾燥缺水造成的嘴唇乾裂最常見，多喝水、調節飲食結構，適當塗抹潤唇膏可以緩解，但如果用了這些保濕補水的措施還是好不了，就要找大夫看看了。

有些患者是因為缺乏維生素引起了嘴唇乾裂，那麼吃富含維生素B、維生素C的食物或者服藥片就能恢復。

有些則是細菌真菌或病毒感染引起的唇炎，這種情況除了脫皮還會出現水皰、流膿，光靠調節飲食、注意保濕肯定好不了。並且，這類唇炎有傳染性，拖著不治會越來越重。

所以說嘴唇乾裂並不一定是個小毛病，可能還有內在的問題，需要針對病根治療，沒有除根，乾裂的癥狀是好不了的，說不定還會越來越嚴重。

嘴唇乾裂，這3點萬萬不能做！

1

舔一舔？越舔越癢，越癢越想舔

嘴唇乾裂刺癢，很多人覺得最簡便的方式就是舌頭舔一圈，用口水解決乾燥，結果沒兩分鐘，刺癢感更明顯了。這是由於我們的唾液中含有多種蛋白、無機鹽等物質，舔到嘴唇上水分很快就蒸發了，而殘留的這些物質反而會從唇部吸水，特別是唾液中的酶類物質還可能會刺激嘴唇，會越來越干癢，甚至會導致口角炎。

2

把死皮咬掉撕掉？想想心肝都抽著疼

嘴唇上長出的死皮容易翹起來，說話、呼吸都會碰到它，人們總是會想盡各種辦法把它消滅掉。

咬掉—最簡單粗暴的方式。

撕掉—最傻最疼的方式。

還有細緻的處女座用小剪子剪掉、修齊—最「完美」的方式。

當然，這些做法都是錯誤的。咬掉、撕掉也沒啥卵用，病根不除，死皮很快又會長回來。而且，最常見的問題是，咬和撕特別容易把表皮撕破，扯出一片新傷口，用小剪刀也容易扎破嘴唇，讓裂口更加嚴重，還會引起感染。

如果死皮不太嚴重，等它自然脫落就行了。

如果死皮比較多、比較厚，就要在醫生的指導下，用紗布蘸上藥液濕敷十分鐘左右，之後用水清洗，使其自然脫落，可以預防感染。

3

反覆塗潤唇膏——也許治標，但肯定不治本

潤唇膏可以保濕，改善嘴唇乾裂的癥狀，適時塗抹是有好處的，但它不是葯，如果前面提到的病根（營養不良、感染等等）還在，那麼，再怎麼塗也是好不了的，需要用藥治療。

特別是對於一些唇部有裂口的患者，潤唇膏還可能刺激傷口。需要補充一句，盡量別用帶香味的潤唇膏，裡面含有香精和一些其他的化學添加劑，可能會造成唇部過敏，使刺癢癥狀加重。

保護嘴唇，做到這5點

一、補水

多喝水肯定沒壞處，也可以使用加濕器，用熱水蒸汽熏一下也不錯。

二、戴口罩

口罩可以為嘴唇保暖、防風，外出最好戴上，減少唇部的水分蒸發。

三、換支口紅

劣質的口紅可能引起唇炎，但優質的會有保濕作用。如果因為工作關係，避免不了化妝，就善待一下自己，買個好點的口紅吧。

四、控制飲食

一些高溫、高鹽的食物，比如火鍋、燒烤盡量不要吃，很容易使乾裂加重；平時多留心，自己吃了什麼之後嘴唇容易裂，以後就別吃了。

五、心理調節

調節心情，舒緩壓力，對很多疾病都有良好的改善作用，對於嘴唇乾裂也是如此。比如由於工作關係，避免不了多說話、塗口紅，就需要從自我調節做起，身心強大了，疾病自然就少了。還是那句話，僅僅是多喝水、勤抹潤唇膏是改善不了根本的。

如果自己護理後，嘴唇乾裂還是沒有好，甚至起泡流膿，最好去醫院看看。根據引起唇炎的不同原因，在醫生的指導下塗抹激素藥膏，或抗生素、抗病毒藥膏治療。這些藥物一般要在餐後塗抹，因為吃飯會把藥膏蹭掉並吃到肚子里去，降低療效，味道也不好。

和絕大多數疾病一樣，治療唇炎同樣要堅持用藥。有的患者一聽是抹激素就很排斥，或覺得抹紅霉素很苦就不抹了，還有的患者覺得抹了幾天還不管用就放棄了。其實，正確用藥，免疫力好的患者兩三天就好了，一直好不了說明體內還存在其他問題，還要找大夫複診，可能要加用口服藥內外共治。

專家名片

馬婧媛，浙江大學醫學院附屬第二醫院口腔內科，副主任醫師。擅長：口腔黏膜病（口腔潰瘍及扁平苔蘚、白斑、盤狀紅斑狼瘡等癌前病變及口腔皰疹、口腔念珠菌病、過敏性口炎、放射性口炎、白塞病、口腔肉芽腫性疾病、唇炎、舌炎、口角炎）的診斷和治療。

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