瑜伽給你的影響，不僅僅是現在

練瑜伽真的會影響下一代嗎？

這是真的！

練了瑜伽，你的身體變得健康了，壓力也沒那麼大了，而且不容易患上慢性病，還提高了 DNA 的功能呢。

瑜伽的正念練習，也會將 DNA 的功能引向好的方向演變。小編這麼說，是有根據的。

哈佛大學做過一項研究，結論是瑜伽能夠很好地改善細胞代謝功能。佳人們覺得這麼說聽不懂。那麼，小編換個通俗的說法。

哈佛大學的研究人員，把被研究的人分成兩組：一組有練習正念冥想，另一組沒有。

8 周之後，研究人員提取了兩組人的血樣。有冥想的這一組人，顯示了有 2209 個基因發生了變化，並且產生了很深遠的影響。

練習瑜伽，讓這組人的基因發生了改變，且與細胞代謝緊密關聯。細胞利用營養和氧氣、產生能量的能力提高了。而且，細胞代謝和細胞整體功能都得到了顯著的提升。

於是，這麼說來，練習瑜伽讓你身體能更好地吸收營養，這些營養又能夠保證你一整天的身體運轉。不止如此，它改變了你的基因，這不就間接地改變了你的下一代了么！

哪位佳人不希望自己的下一代更健康、更抗壓、更不容易患上慢性病呢！？這麼說，佳人們有更愛上瑜伽一點點么？

※練瑜伽就不會老是不可能的啦，但是…
※不就是瑜伽嗎，我們也會，不許笑
※也許，只有瑜伽不會離開你
※也許你還不明白堅持是為了什麼，但是瑜伽終將給你答案
※瑜伽後彎做不好，不僅僅是因為腰硬，直到做了這個體式！
※練瑜伽上癮的不僅僅是身體，心存正念，無時無刻不在瑜伽！
※練瑜伽上癮的不僅僅是身體，心存正念，無時無刻不在瑜伽…
※有沒有想去練瑜伽的，就現在！
※秘瑜伽後彎做不好，不僅僅是因為腰硬，直到做了這個體式！
※當初他只是一個只會寫代碼的死胖子，現如今卻因瑜伽讓他擁有了十萬種可能
※常用瑜伽手印及其背後的意義，真的不僅僅是好看…?
※瑜伽扭轉，不僅僅是酸爽而已……
※是你在做瑜伽，還是瑜伽在做你？
※瑜伽能給我的，為什麼其他運動給不了？
※常用瑜伽手印及其背後的意義，真的不僅僅是好看！
※常用瑜伽手印及其背後的意義，真的不僅僅是好看…
※其實，你練的不僅僅只有瑜伽動作而已……
※能讓你寧靜入水，也能讓你活力四射的也只有瑜伽了！
※瑜伽不僅有動作還有冥想，顯然是一種功夫