來計算下你到底需要減肥嗎？是否擁有完美的身材？

現在好多女孩嘴邊掛的最多的就是減肥二字，有的只是嘴邊說說，有的確實是付諸了行動。運動 、節食等等的方法，你們有沒有想過錯誤的方法會導致氣血雙虧，影響身體健康，希望每個女孩在決定減肥前先去真正的了解一下自己的身體，到底自己是真的胖嗎？

國際通用的人的體重計算公式，以及身材比例計算公式：

標準體重=(身高cm-100)x0.9(kg)

標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)

正常體重：標準體重+-(多少)10%.

超 重：大於標準體重10%小於標準體重20%.

輕度肥胖：大於標準體重20%小於標準體重30%.

中度肥胖：大於標準體重30%小於標準體重50%.

重度肥胖：大於標準體重50%以上

標準體脂肪：體重指數BMI=體重(kg)/{身高*身高(m)

正常女子=19-24！

可以簡單計算一下自己的情況，說不定你一直覺得自己胖，其實你有個健康標準的身材呢！

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