TA愁得吃不下飯，你該怎麼辦？

中醫 08-16

TA愁得吃不下飯，你該怎麼辦？

本期節目中，中醫專家董峰老師提到「心思一多，胃口就不好」，相信很多人都有過類似的體會，共鳴不少。

那麼小古就教你幾個我們古時候的「古氏大法」，百試不爽哦~

【古氏大法壹】給TA揉揉

「乖，摸摸頭！」不管是對生氣的小寶貝，還是家裡的小寵物，摸摸頭，揉揉臉，拍拍脊背或者屁屁，小傢伙總會安靜下來，然後或乖巧或委屈地依偎在你身上，那畫面，美不勝收。

TA愁得吃不下飯，你該怎麼辦？

寶貝們，心裡的那個TA整天愁眉苦臉唉聲嘆氣，眼看胃口一天不如一天，人也一天比一天憔悴，連那什麼都沒心思了，你該怎麼辦呢？對，給TA揉揉。揉哪兒呢？最讓人浮想聯翩的地方，就是——小肚肚了！揉這個地方不僅能讓TA胃口大開，還能產生什麼「化學反應」，——你懂的。

怎麼揉呢？小古就來教你我們「古氏揉肚肚大法」

第一步：貼心地把TA摟在懷裡，或者與TA一起相依躺在床上，讓TA平躺。

TA愁得吃不下飯，你該怎麼辦？

第二步：手掌心朝下，把你的一隻手掌（哪只手方便就用哪只手）輕輕貼在TA的肚臍正下方，手指併攏。（什麼？你竟然問我是不是隔著衣服？天吶，這還用說？當然不要！）

第三步：手掌以肚臍為中心，貼著肚臍四周的皮膚，稍用力，輕輕環繞著肚臍轉圈滑行。手掌滑行的方向，可以先順時針，再逆時針。

第四步：就這樣順時針滑行按揉三五十下，再逆時針滑行按揉三五十下，溫柔體貼，輕輕的稍用力，以TA感覺舒服為好。

說到這裡，小古不得不劇透一下：小古的這個「古氏大法」，來自大名鼎鼎的中醫「摩腹法」。摩腹法早在中國古代隋唐時期的中醫文獻中就有記載，是備受推崇的中醫健脾胃、養氣血、防治全身疾病、延年益壽的好方法。

TA愁得吃不下飯，你該怎麼辦？

給親愛的TA摩腹，不僅能對TA的胃口不好、消化不良等眼前的小毛病有明顯的改善作用，對慢性胃炎、胃下垂、胃腸功能紊亂、習慣性便秘等，都有很好的效果。TA要是有個大肚腩，估計健身房就可以少去了。

更難得的是，小肚肚是人的氣血生化之所，經常摩腹，能培養身體的元氣，讓身體的氣血生化機能旺盛，不僅能防治全身疾病，更有益壽延年的功效。長期堅持，TA可「不同凡響」呢！

小古要提醒的是，給TA揉揉，不要吃完飯就揉，那樣TA會不舒服的。至少要在飯後半小時後做。什麼？你說等不及了怎麼辦？那，就先親親吧！

【古氏大法貳】給TA倒杯水吧

當TA疲憊地癱在沙發里睜不開眼睛的時候，當你做的滿桌飯菜TA連看都懶得看一眼的時候，當TA坐在辦公桌前滿臉倦怠的時候，身為小古死忠粉的你豈能坐視不管？這時候你一定要大聲地說：NO！我要給TA倒杯水！

這杯水該怎麼倒呢？跟著「古氏大法」走著瞧吧

TA愁得吃不下飯，你該怎麼辦？

第一步：找三四顆焦棗。什麼？你不知道什麼叫焦棗？簡單地說，就是炒焦的紅棗。這可是中醫里灰常有名的既可以當食物又可以當藥物的東東呀！你可以從我們的商城「古店」里直接買，也可以自己把紅棗炒焦（當然這樣做會流多少汗，誰做誰知道）。

第二步：鍋里倒上三四杯水。家裡有燒花草茶的養生壺最好，沒有也可以用不鏽鋼鍋或者玻璃鍋。

第三步：把焦棗放到鍋里。大火燒開，然後悶四五分鐘。

TA愁得吃不下飯，你該怎麼辦？

第四步：把熬的焦棗茶放到可以喝的溫度，倒一杯端給TA就好了。當然，如果TA特別疲倦，燒焦棗茶的時候，裡面放上五六片西洋參進去，煮一杯西洋參焦棗茶，然後柔情似水地端過去，給TA放在手邊，那樣子，美不勝收！

【古氏大法叄】帶TA一起兜兜風

小古不得不老實交代，這其實是「移情大法」。

TA愁得吃不下飯，你該怎麼辦？

心裡的TA吃不下飯，主要是心病。心病還得心藥醫，怎麼醫呢？創造一些TA感興趣的條件，一起出去轉轉吧？讓TA的注意力轉移出來，從煩惱上走開，胃口自然會變好。至於怎麼做，你最了解TA，看你咯？

TA愁得吃不下飯，你該怎麼辦？

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