按肚臍知五臟健康 實用的肚臍按摩快學起來

【導讀】：我們都知道五臟是指：心肝脾肺腎。如果這幾大臟器受損壞的話，就會引發多種疾病，對健康極為不利。想知道你的五臟是否健康嗎？只需按按肚臍就知道喲。另外教大家肚臍按摩法來保健。

陰陽似肚臍，五臟對應肚臍的五個方位

當五臟出現病變時，肚臍的對應點就會出現壓痛反應，我們自己可以通過按壓對應點，來判斷究竟是五髒的哪個臟器出現了異常：

心

肚臍上方邊緣將有明顯的壓痛。心受外邪干擾可表現為心情鬱悶，口舌生瘡等癥狀。

肝

肚臍左側邊緣就會有明顯的壓痛。肝的功能異常時，人往往伴隨易怒、生氣等不良情緒。

脾

肚臍中心常會出現明顯的壓痛。脾的功能異常，人體的外在表現通常包括疲倦乏力、沒有食慾、腹脹、腹瀉或大便稀溏等。

肺

肚臍右側邊緣將有明顯的壓痛。肺受外邪干擾可表現為感冒、咳嗽等癥狀。

腎

肚臍的下方邊緣就會有明顯的壓痛。腎虛常常表現為腰膝酸軟、健忘、四肢發冷等癥狀。

實用的肚臍按摩手法趕緊學起來

揉臍操作方法 定穴明確五臟對應點的位置，用拇指指腹末端適當用力按壓，自我感覺有明顯壓痛時，便是所選穴點。

按揉以拇指指腹末端順時針按揉50次，然後再逆時針按揉50次，同時要注意配合均勻的深呼吸。

次數當兩個以上穴點出現壓痛反應時，應分別按壓每個穴點為佳，每日按揉3～5次。

隨著按揉次數的增多，五臟失調相應的癥狀會出現好轉，穴點處的壓痛感也會相應減輕。此時可以逐漸減少按揉的頻率，直至癥狀消失。

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