懷孕了千萬別看奧運會！
2016年里約奧運會正如火如荼的展開，看臉的孕媽們驚呼！中國擊劍隊、游泳隊的顏值，簡直可以比完賽就組團出道了。
乒乓球隊一路開掛，在里約熱了個身就領獎去了。孕媽們肯定看得很過癮！
孕媽們看奧運會的熱情成功地吸引了十月菌的注意。十月菌力挺中國隊，並向孕媽們扔了一個建議：
孕媽千萬別看奧運會！
孕媽千萬別看奧運會！
孕媽千萬別看奧運會！
重要的事情說三遍
原因一：孕媽一看奧運會就坐到了天荒地老
十月菌說：長時間保持同一坐姿對孕媽身體有害
孕媽體重增加，長期保持坐姿會加重腰部和脊椎造成負擔，長此以往會造成腰部肌肉損傷；脊椎長期負擔過重，會出現脊椎彎曲、疼痛等問題。
久坐會增加孕期併發症，不如站一站、散個步，適量的運動，會使孕期更舒適，也能加速產後的恢復，在醫生准許的範圍內稍作運動對寶寶好喲，不要因懷孕就停止一切活動。
由於長時間久坐會引起盆腔血液滯留不暢，因此孕媽們每周接觸電腦的時間不宜超過2小時，同時要注意電視、電腦與座椅的高低配合。
太軟的椅子不能要，也不要保持同一個姿勢超過30分鐘。
十月菌讓你不看奧運會你不聽，可是菌菌心疼你，孕媽用靠枕緩解一下腰疼，動一動更健康喲
原因二：看奧運會有時不僅辣眼睛，還會瞎眼睛。
要注意保護眼睛，眼睛與屏幕的距離應保持在50厘米以上，長時間對著電視電腦的孕媽也要養成好的用眼習慣。
原因三：室內空氣不流通，缺氧頭疼很要命
關上門，拉上窗帘，跟寶爸兩人依偎著看奧運，多麼甜蜜的時光，然而，室內空氣夾雜著寶爸的腳臭和孕媽的體味，讓人很窒息，這是一段有味道的文字，還是別看奧運了吧。
原因四：看個奧運小心臟受不了，一不小心容易嗝屁
菌菌知道中國游泳隊和擊劍隊成員顏值完敗韓國歐巴，孕媽都把持不住！過度興奮和激動是會使孕媽情緒緊張，血液中出現一種特殊物質，通過胎盤帶給寶寶，會讓寶寶不安的，還是看看十月呵護壓壓驚吧。
原因五：熬夜看奧運是慢性自殺。
里約時間和北京時間相差有11個小時，為了看比賽有的孕媽只好當起了夜貓子。熬夜對身體危害大，非常不利於肚子里的寶寶健康發育成長。
孕媽要注意休息，保證充足睡眠，一般夜間應睡夠8到9小時。
原因六：吃得太飽就看奧運只是一時爽
因為飯後食物需要消化，看比賽真的很費腦，如果這場你看的是中國隊的乒乓球賽，當菌菌沒說。
那些費腦的比賽會使吃得太飽的孕媽體內供給胃腸的血液相對減少，從而影響正常的消化、吸收功能，也不利於寶寶發育生長。
菌菌又心疼你了，那就允許孕媽們看奧運會的時候備點小零食，一解嘴巴的饞蟲之苦。
油炸、高糖、高鹽的零食應該少吃，像薯片這一類的膨化食品建議孕媽咪少吃或不吃。
油炸的零食不僅會導致孕期肥胖，這會使腹腔內壓增大，胃腸蠕動受限，不利於食物的消化吸收，特別不利於膽汁排泄，易引發膽道疾病。孕媽們一定要忍住呀！
原因七：一不小心寶爸就要受苦了
和寶爸一起看一起討論，奧運會給孕媽們提供了絕佳的好機會，和親愛的老公又了多一個共同話題，順便增進一下夫妻感情~甜甜蜜蜜地看奧運，寶爸覺得這媳婦倍貼心~一不小心就憋不住......只能摸不能吃，寶爸哭暈在廁所。
真的，孕媽們千萬別看奧運會了。
好吧，既然你想看，十月菌也攔不住你。
請保持好的觀影習慣。
願每一位孕媽健健康康看奧運、歡歡喜喜慶勝利！
沒什麼事兒能比孕媽和胎寶的事兒大吧？
置頂十月呵護，
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暴力催乳，你摧毀的有可能只是寶媽的乳房懷孕後，每天睡前的這件事，你做對了嗎？孕期「長娃不長肉」的好方法！孕期白帶不好怎麼辦？孕期這樣做，生完寶寶後事業線也會杠杠滴！
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