親密關係中，男人為什麼總是沉默？
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文 | 心之助簽約作者April 盧悅 趙悅辰
小編 | 心之助Susie、April
兩性關係專家約翰·格雷博士曾說：「男人對女人的喋喋不休總是困惑不解，他面臨的最大挑戰之一，便是要弄清女人的真實意圖，及時地提供援助與安慰。女人也不理解男人為何時常沉默不語，不知道如何應對男人的沉默，如何支持他、理解他，這是她面臨的最大挑戰。」
如果你有過一段三年以上的中長期關係，你一定知道格雷博士在說什麼。
女人們總是抱怨，我如此推心置腹聲情並茂熱淚盈眶，連我自己都要被感動了，你怎麼就無動於衷？男人們也總是抱怨，我如此忍辱負重認真生活努力奮鬥，連我自己都要心疼自己了，你怎麼就不懂我？
兩個彼此相愛的人，就像兩趟不同站台的列車，走著不同的軌道，有著不同的速度和方向，交錯而過，卻無法相接。女人們覺得，親密地聊天，無所不談，難道不是夫妻情感的最佳證明嗎？而男人的沉默就成了對她們最大的懲罰。
但，這個邏輯一定成立嗎？
關於兩性溝通，有一個不可忽略的事實是：普遍地講，男人們的話沒有女人多，男人的嘴也沒有女人伶俐。
英國社會學家馬克通過調查發現：男人每天的說話量只有女人的三分之一，就這點量，男人們也大多用在了朋友圈中和工作中，留給太太的只剩下可憐的15分鐘。
這正印證了我們通常的印象，爸爸比媽媽沉默，女同事比男同事話多，就連語言文字里都只「婆婆媽媽」這個詞而沒有「公公爸爸」一說。神經科學家洪蘭教授曾做過一個TED演講《腦科學揭露男女思考的秘密》，她給大家看了一張圖：都是說話，女人是大腦兩邊亮起來，男人則只有一邊。這是為什麼？人的左腦司理性，右腦司感情，之間起到橋樑作用的是一個叫做「胼胝體」的東西，它是「信息高速公路」，女人的這條路比男人多出好幾條車道，難怪女人能更快地把情緒用語言的方式表達出來。
結構上的不同帶來功能上的差異，「先生太太吵架，先生講一個字，太太講十個字」；幼兒園裡，一樣是4歲的孩子，女孩子可以把男生做的壞事講的條條有理、頭頭是道，小男孩卻只會說「說你你你你……」所以，很多時候，真不是男人故意不講話，是他們比起女人，的確不擅長講話。
無視這種差別，就可能導致女人越說越多，越說越激動，男人越來越沉默，越來越煩躁的惡性循環。
怎麼破？
要從正確打開男人這種生物開始。
1
男人就像充電電池——他們需要空間找回自己
有句廣告詞：充電5分鐘，通話兩小時。
女人們一定希望這句話用在自家爺們身上也能生效。下班回來，老公你喘口氣喝口水就得了，能不能別一直看電視看手機，來來來，坐過來，咱聊十塊錢的好不？我有一肚子的話等著跟你說呢！
以上場景，很多男人都怕。特別是那些在家上有老下有小、在單位前有老闆後有下屬的男人們——「中年以後的男人，時常會覺得孤獨，因為他一睜開眼睛，周圍都是要依靠他的人，卻沒有他可以依靠的人。」
前一陣就有個段子，十有八九是個男人編的：
專家表示，「葛優躺」的姿勢能讓你360度舒展身心，放鬆筋骨，展現出你最自然接地氣的一面。「這是檢驗真愛的試金石」，專家們建議，人們應該經常在異性面前做出這個動作，觀察對方能否一如既往喜愛這個狀態的你，以此檢測對方是不是真心愛你。
——自感壓力山大的男人們通過這個段子隱隱傳達著對女人包容和理解的渴望。
格雷博士曾說過一個經典的比喻：男人就像「穴居動物」，他們都需要一個「洞穴」，累了，壓力大了，消沉了，感覺要被吞沒了，就會想要躲進自己的洞穴中，不受打擾地獨處一陣子，讓自己清醒冷靜下來，理清思路，恢復控制能力，找回自我，找回「大男人」的狀態。此種需求的強烈指數往往在他下班到家後的半小時內最高。
他們希望家此時可以充當這樣一個洞穴的功能，讓他們可以清靜清靜，充充電。而這時如果你一再想拉他出來，追著他問個究竟，或是眼巴巴地在「洞口」守著他，都會讓他更想逃，萬一一言不合，給他留下一個和你溝通不暢的陰影，他就更愛沉默了——「說了她也不懂，我還說什麼？」
與女人渴望融合的特質不同，男性需要劃定明確的自我邊界。在邊界內，他們才會感到安全。他們天然地「反控制」，當女人追問「你在哪？」「幹嘛呢？」「你幹什麼去了？」的時候，他們會本能地豎起防禦，防止自己被看透，被操控，此時的沉默以對就是一種無聲的抵抗了。
圖註：女人嚮往的愛情和男人真的一樣嗎？
2
男人就像工具箱——他們需要搞定問題
我有個朋友，有一陣子經常向我抱怨：「你說我老公怎麼就那麼不開竅，每次我跟他說我們同事有多欺負人的時候，我不過就是想讓他安慰安慰我，跟我一起罵罵人，出出氣，可他每次就只會說，你應該這樣，不應該那樣，你要這麼這麼做，不要那麼那麼做，誰要聽這些啊！」
每次聽她這樣講，我就會想起我爸爸那個大大的重重的工具箱，裡面雜七雜八，油漬斑斑，卻是他一生的驕傲——沒有他修不好的傢具，也沒有他搞不定的問題。
在女人傾訴的時候，表達的重點是情緒、是感情，而男人的天線接受到的卻是「問題」、「任務」，他們更傾向於解決「事」，而不是處理「情」，更何況提出方案，搞定狀況可以顯示出他們的能力——「你看我多牛逼！」——尤其是在他們在乎的女人面前。
所以自戀的男人們很好為人師，很喜歡給別人提供建議和指導，但他們不明白女人最需要的不在於此，於是女人會認為男人不在乎自己，難免調轉矛頭，指責男人冷酷無情，男人呢，一定會倍感委屈、挫敗——「好心沒好報……既然你不愛聽，那我就不說了唄！」久而久之，就真的開始「嗯嗯啊啊」地敷衍了。
在家庭面臨問題時，男人的沉默往往也是一種旨在維護自尊的行為，它是一種暗號，代表 「我能把這件事處理好，我不需要別人幫忙！」他們善於提出意見，卻不喜歡不請自來的主意。所以，如果你的丈夫陷入沉默，很可能是因為他還沒有找出問題的解決方法，他需要集中精力思考，以尋到出路。
3
男人像周潤發——他們想當英雄而不是loser
《英雄本色》是一部拍攝於30年前的香港黑幫電影，這部男性荷爾蒙爆棚的熱血影片所創下的經典地位至今難有人可以企及，發哥在其中對於男人情懷的抒發已經成為一座里程碑式的橋段，你們感受下：
看到了么？在男人心目中，地位、尊嚴是第一位的。金星曾經解釋為什麼她能降住男人：「因為我在男人的世界裡摸爬滾打過，我知道面子對於男人有多重要。」
在我遇到困境向朋友們吐槽的時候，女生們勸我的開頭往往是這樣的：
「哎呀我也碰上過這樣的事……」
「你不知道，那誰誰誰和你一樣……」
而男生們的畫風是這樣的：
「嗨！你這有什麼啊！有什麼大不了的！」
「那你說那誰，是不是比你情況差多了，你現在挺好的啊！」
「別想這個了，誒那電影你看了么……」
「你別理他，他腦子進水了！」
……
對於女人們來說，你下位，我就要和你一起下位，甚至比你更下位，互相展露脆弱，敞開心扉，有淚一起流，有苦一起訴，這絕對是親姐們兒。可對於男人們來說，你下位，那我必須把你拉上來，不能讓你墮落，因為那會引發我的焦慮感和無能感，我們誰也不能當弱者，當loser。他們要麼繞開話題，要麼貶低某一方，要麼阿Q一樣地自我安慰，總之要保持上位，精神上不能垮掉。
你可以說這是男人的硬撐，也可以說這是男性的迷之「自信」，就像有個姑娘說的：
每次媽媽試衣服，問我好不好看，我說不好看，媽媽就一套一套地換到我認可為止。爸爸換上一身行頭，問我好不好看，我說不好看，他丟下一句「你懂個屁」，就出門了。
如果這場景是直接發生在爸爸媽媽之間的，你可以想像，如果媽媽不停地說自己又老又丑又胖，而爸爸又無法讓她停止這種自我貶低的時候，男方就會想要放棄、躲開，而他的內心OS說不定是怎樣的：「這老太婆，說啥都聽不進去，那你就自己難受去吧！不搭理你了，我可和你不一樣，我還正當年呢！」
4
男人像鋼鐵俠——他們崇尚冰冷堅硬
大家都是成年人，都懂「軟」與「硬」這兩個詞在男人世界的敏感。男人們總是嚮往成為「硬漢」。影視劇中，過去有高倉健，現在有胡軍，朱亞文……刮骨療毒的關公可謂古代硬漢的集大成者，而《大話西遊》里嘮嘮叨叨的唐僧則被稱為娘娘腔的代表，遭到男人們的集體恥笑。
這些「硬漢」硬在哪裡？嘿嘿，別再想污了，這類男人都有一些共同的特徵：不怒自威，沉穩少語，冷靜克制，與眼淚絕緣，和疼痛隔離，對情緒免疫。
比如，最近的一部港劇《瑪嘉烈與大衛之綠豆》中，林保怡就把男人在悲傷時，不能自已卻完全無法表達的一幕演繹得十分傳神，有人評論說：是的，男人分手時就是這樣的。
精神分析專家阿蘭·埃希爾曾指出，很多親密關係之所以亮起紅燈，就是因為男人不懂得向女人表達自己的情緒。男性世界可以極度忽略情感、情緒和感受的意義，而強調理性、沉著，他們的審美崇尚過濾掉那些「沒用的」哼哼唧唧，刀槍不入的鋼鐵俠。
女人則天性柔軟，敏銳，注重細節，她們在溝通中分享的最多的就是情緒和感受。這樣的錯位就造成一位作家所說的局面：「男人害怕的不只是他自己的情緒，他們也害怕面對心愛伴侶的情緒。」當妻子們滔滔不絕地傾吐著自己的心聲時，丈夫們的表情是一臉懵逼的：「她要表達什麼？她想要什麼？我get不到她的點啊！」於是，他們就只好不語。
而且，還有一個身體上的秘密是，男人製造血清素的速度比女人快一半！這是什麼概念？血清素是一種讓我們感到歲月靜好而不會易怒憂鬱的物質，所以，在你因為吵架還氣得半死的時候，你老公的血清素水平已經刷刷上來了，情緒沒了，他就扭頭呼呼大睡嘍。
說了這麼多，大家會問，那面對著男人的沉默，女人該怎麼辦？
涼拌唄。
這是戲言。也是箴言。
女人首先要做的，就是別因為這沉默太緊張，太焦慮。蕭伯納曾說：「自我控制是最強者的本能。」覺察並控制好自己的情緒，是第一要務。「他在想什麼？他是不是生我氣了？他是不是不那麼喜歡我了？他又看上誰了？？他難道要離開我了？！」哦漏，姑娘們可不要讓自己情緒的野馬一路馳騁，向著「作」的方向絕塵而去。先拿出這篇文章，對著自己把重要的事情說三遍：男女有別男女有別男女有別！再識別一下對方的沉默是哪種情形，背後是什麼原因，冷靜考慮一下該用何種策略應對。
曾有人這樣談及自己的婚姻感悟：「我真的沒有秘訣，如果非要說有，那就是，我從不縱容自己消耗他的愛。」這句話還望女人們謹記。為自己的情緒負責，為自己的人生主題負責，不期待另一個人來拯救自己、安撫自己，才是女性獨立之根本。
在雙方思路都有些混亂的時候，女人還要學著清晰地、有條理、有重點地說出自己的感受，明確告訴對方，你需要什麼。心理學家埃希爾說，在婚姻諮詢里，他最常聽到男人說的一句話就是：「我不知道她到底想讓我和她說什麼。」所以，簡單明了是表達的關鍵。
最後，我想說，最能打破男人沉默的，大概就是他們自己了。
此話怎講？
當你展示出自己的吸引力，顯露出你解決問題的能力，表現出你強大的一面的時候，男人自然會想靠近你，與你過過招。
《紙牌屋》里，夜幕降臨，克萊爾與老公坐在窗邊，同吸一支煙……這一幕，一直是美劇里最打動我的畫面之一。一個女人，如果可以耐受男人的沉默，讀懂男人的沉默，分享甚至享受這種沉默，那麼，她是完全不用也不會去擔心男人的無語的——「此時無聲勝有聲」，說不定正是外人所不能意會的境界。
為什麼男人總是那麼沉默？男人到底是怎麼想的？為什麼女人越主動，男人越被動？是他們是冷酷無情還是他們麻木不仁？女人們發現，越是努力，就越要受傷；而如果就此罷休，情感就是一片死寂，那麼我們該怎麼走出這場惡性循環呢？
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男人總是沉默時，你會做些什麼？
你不是不知道怎麼辦，你只是不想那麼辦不願意為你花錢的男人還值得愛嗎？女人不花心，男人就花心沒有性生活，婚姻還能長久嗎？
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※親密關係中，男人為什麼總是沉默！
※親密關係中，男人為什麼總沉默
※為何你在親密關係中總不被人珍惜？
※親密關係中，沒有秘密才是真的親密？
※人人都需要親密關係嗎？
※親密關係里，最重要的是什麼？
※什麼是美式的親密關係
※一分鐘心理——親密關係中，你是什麼角色？
※親密關係中，這三類人，必會毀了婚姻！
※《親密關係》回顧丨親密的是關係，更是人心
※親密關係中，男人甘願為哪三類女人廝守終生！
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